瑜珈好聲音-工作坊順利完成 - 瑜珈 Yoga

＃瑜珈好聲音 三四月份2場單日工作坊圓滿結束，感謝來參與的瑜珈老師、瑜伽練習者及身心動作教師們。

很開心能與大家分享，第三場 #瑜珈好聲音 籌備中，也歡迎各界課程邀約，讓聲音不再成為您表達的負擔。

很開心跟 Hsin Yoga合作開課，在去年底規劃了三四月份各一場單日工作坊。

這些瑜珈老師、教練們，所養成訓練的方式都不同，一個身心動作系統，幾乎就是一個宇宙。每個宇宙，有各自運行的模式，也都有各自擅長的地方。

因此，我的挑戰在於，如何在不更動每個人原先的身體基礎，或運動模式之下，幫助大家感受到放鬆有彈性的身體，以及呼吸是有機可變動的。

（光是鼻子、嘴巴，怎麼進、出，身體哪邊漲哪邊消，各家各派論點都不同。）

是的，對我來說，呼吸是有機可變動的，並沒有一種「最好」的呼吸法，能適用於生活當中的所有大小事。

睡覺、跑步、走路、站山式等，身體使用都不同，呼吸方式也會跟著調整。

我們不該自我設限哪種呼吸比較好，而是去活在當下，拿掉「控制」，感受身體，此時我「想要」怎麼讓空氣進出身體，然後「實現」身體的慾望，如此而已。

當呼吸是自由的，表達的慾望被釋放，聲音也會跟著自由起來。

課程的最後，每位學員也慢慢找回屬於自己的聲音，發現自己的聲音產生改變。

很開心能與大家分享，第三場 #瑜珈好聲音 籌備中，也歡迎各式課程邀約。

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多位專業人士-演員、導演、表演指導、歌手、醫師、物理治療師、教師、業界講師、品牌總監一致推薦的聲音表演課- #歌唱技巧課 與 #聲音與說話課。

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