台中樸瑜伽Morgan老師 // 順位瑜伽、陰瑜伽 - 瑜珈 Yoga

課程名稱：順位瑜伽、陰瑜伽

老師名稱：Morgan

上課地點：樸瑜伽（台中市南區大慶星巴克附近）

上課時間：

順位瑜伽/每週三1830-1945
陰瑜伽/每週四 1830-1945

上課費用：350/堂；3000/10堂

報名方式：加入line @morgan.yoga

課程時間：https://bit.ly/3cl0WZq

環境介紹：https://bit.ly/3bdQmmV

順位瑜伽：Morgan老師依照身體解剖、肌肉動力、以及筋膜理論編排的練習，注重呼吸、調息配合體位法的練習，課程中有細膩的口令引導以及有效的體式準備動作(asana prep exercise)，每班最多6人。

陰瑜伽：陰瑜伽依照節氣讓特定筋絡/筋膜於張力處停留，Morgan老師有經驗的引導呼吸及察覺，讓練習是不止停在一個體位中，更可以與這個體位衍伸而來的感受共處。教室備有瑜伽毯、蕎麥枕、瑜伽枕、瑜伽磚等等，可以支持各種練習。



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