瑜珈中劈腿的動作 - 瑜珈 Yoga

劈腿會把骨盆撐大
但會刺激女性荷爾蒙方面
每次老師做劈腿都說要多做...
老公才會幸福...哈哈
做完之後請作
(1)牛面式
(2)或坐在地上兩腳曲膝與肩同寬將單腳往內側貼地
(不知道叫什麼式, 哈哈)
(3)蛇王式
其實應該有很多個啦
這些做起來都會讓髖骨很酸
希望對你有幫助
^^
※ 引述《shardow (暱稱不見了)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]
: 作者: shardow (暱稱不見了) 看板: BeautyBody
: 標題: [問題] 瑜珈中劈腿的動作
: 時間: Mon Jun 12 15:39:18 2006
: 瑜珈中有個劈腿的動作
: 想請問一下劈腿是會把骨盆撐大還是縮小骨盆呢
: 因為兩種說法都有人說過
: 有點困惑~
: 謝謝大家

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