瑜伽知識： 四個擺脫悲傷的方法 - 瑜珈 Yoga

ㄧ、把欲望/情感當足球一樣踢走
二、丟掉欲望
三、為自己所經驗的悲傷承擔責任
四、把悲傷交付給神

youtube影音檔：
https://www.youtube.com/watch?v=FlstzTriRd4


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