瑜伽對身心靈好處/基隆有無推薦課程 - 瑜珈 Yoga

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By Doris
at 2021-01-25T11:15

Table of Contents

如題
生活壓力很大很焦慮
看網路有文章分享做瑜伽可以改善焦慮失眠促進身心靈整合的文章
不知道有沒有練瑜伽的各位前輩可以分享練瑜伽後對身心靈的改變嗎？

另有沒有前輩可以分享基隆不錯練瑜伽的地方？worldgym就不用推薦了

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Kama
at 2021-01-25T16:18
個人就是以強化身心靈素質前提練習瑜伽，另一半給的回饋就是我平靜很多，憂鬱的情緒改善很多，在練習瑜伽時專注每一個當下，覺察身體，每一次都感覺自己更進步一點，我不太算是體位控，我透過瑜伽探索內在！
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By Genevieve
at 2021-01-25T21:20
基隆瑜珈境，覺得很不錯
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By Cara
at 2021-01-26T02:23
古典哈達瑜珈是你的歸宿

台中南區 Mysore/地板/空瑜 期班

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By Brianna
at 2021-01-17T16:36
【致 ‧ 新春】 2-4月春季期班招生啦！ 除了 #地板瑜珈 ，還有已經被敲碗敲破的 #空中瑜珈 ，以及源自於古老印度的練習 #My sore ，都非常歡迎大家一起來享受 #瑜珈 不一樣的美好。 *課程時間：2021年 2 - 4 月 *課程地點：7-ELEVEN 明興門市旁（中市南區健康公園旁） ...

北車-小班制古典瑜伽基礎課

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By Eden
at 2021-01-16T20:47
2021想要好好照顧自己，從瑜伽的練習開始，除了身體的練習，呼吸、心的穩定、好好的 放鬆都好重要。看似簡單其實也不簡單。 好好的練習，照顧與安定好身心。 教室是小班教學，預約制的唷。 ■悉瓦南達瑜伽SivanandaYoga (完整的瑜伽練習，呼吸/體位/放鬆/正向思考) ■基礎舒緩瑜伽 (從舒緩伸展 ...

瑜珈服疑問

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By Skylar DavisLinda
at 2021-01-14T12:31
想問大家要怎麼判斷坐下犬式時衣服不會啷啷的、倒立時衣服不會掉下來露出肚子？ 是不是叫tank的都不太能選？ 附上幾張照片如下 https://i.imgur.com/cGzV8k8.jpg https://i.imgur.com/YfsfT2y.jpg https://i.imgur. ...

［徵求］Yoga Vibes 多堂數合購

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By Necoo
at 2021-01-13T10:30
[更新］ 沒想到收到不少詢問*_( 될▽ ` )ﾉ꼪 創了一個line 群組，歡迎自由加入 要買課程揪團、推薦課程、分享心得 都可以在這個社團聊聊 一起在瑜珈的路上前進 Namaste http://line.me/ti/g/AX7THvhryC ========================== ...

做自己的筋膜放鬆師｜筋膜球放鬆術

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By Brianna
at 2021-01-12T13:00
做自己的筋膜放鬆師｜居家自我保健技巧(筋膜球放鬆術)(限女) 活動時間： 2021-01-17(日) 09:00 ~ 11:30 活動地點： 台灣台中市南屯區五權西路二段666號6樓 報名網址：http://bit.ly/3bzZDsn 常常有腰酸背痛、下肢浮腫、頸椎僵直的問題嗎?長期姿勢不良造成的慢 ...