球員的身體素質可後天訓練與否？ - NBA

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By Rachel
at 2015-05-16T11:18

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之前看過一篇文章
提到每年聯盟球員人數約300至450位
當然，個個都是來自四面八方的籃球好手
甚至過去聽過一個說法
聯盟中每天坐板凳的無名球員，在他的母校球隊可能是傳奇般的英雄

但為什麼進了NBA之後，球員間的表現仍有高下之別？
除了機運(球隊陣容)，努力之外
身體素質似乎也是一大因素

撇除AD等球員的長臂展，中鋒的身高是天生的之外
其他常提及的身體素質(跳躍力，速度，碰撞性)
是可以靠後天訓練得來的嗎？

具體舉例來說
能進NBA的球員想必天賦都有相當水準
那如果願意下功夫苦練
都能達到所謂聯盟體能怪物的身體素質嗎？

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Tags: NBA

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-05-21T10:34
可以啊
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-22T16:33
可以訓練 但是等級上限是看基因
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-05-23T02:45
老巴跳躍力不突出，他說他是腳綁沙袋，跳農場圍籬
自我訓練
Belly avatar
By Belly
at 2015-05-25T10:09
體能練成怪物不如先練球技......
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-05-28T17:36
應該說要練多久可以變怪物？再來每多一歲又可能退
化，外加別人也在練相對下來好像又不是這麼厲害了，
所以天賦真的重要
Zora avatar
By Zora
at 2015-06-01T07:43
他科就是練壯的啊 你看他肩膀變很強壯
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-06-03T20:16
後天增加有限
Olga avatar
By Olga
at 2015-06-07T20:24
技巧不錯體能不好的球員很多啊
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-06-11T15:52
生化人是天生
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-06-14T02:50
但講到訓練，就想到Redd進聯盟後苦練三分，結果變
快又準
Isla avatar
By Isla
at 2015-06-18T05:36
體能當然可以練啊 LBJ沒高度訓練會這麼強????
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-06-19T14:28
喬丹也是高中大學努力訓練才有這樣的體能
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-06-21T06:02
Howard那種體格是天生的 只是後天努力夠彌補身體嗎?
Callum avatar
By Callum
at 2015-06-22T19:29
有人說老巴跳躍力差！？
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-27T04:02
不過上限真的是看天分啦 骨架 肌肉密度決定太多
Belly avatar
By Belly
at 2015-06-28T15:55
現代體格都偏壯當然都是重訓的成果 以前重訓不流行
體格差異大
Candice avatar
By Candice
at 2015-07-01T06:21
NBA球員的訓練量都封頂了 想變體能怪物只能靠天賦
Mia avatar
By Mia
at 2015-07-02T13:36
天生體能好的也在苦練啊，就像富二代起跑點就贏了，
後天也跟你一樣努力，你還是輸了一段
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-07-04T17:02
大歐就真的是天生的了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-07-08T04:31
骨架不夠的球員在怎練 都不會成為LBJ Howard
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-07-13T03:38
我現在期待大歐的兒子有得到他真傳
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-07-13T16:12
Howard的身材比起新秀年和高中時期其實差距不小
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-07-17T22:58
姆斯沒受過啥大傷就夠猛 多少球員敗在膝蓋腳踝
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-07-18T12:07
像JJ Barea骨架小, 看得出很有肉XDD
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-22T18:04
可能表達不夠清楚，想請問的是身為NBA職業球員，平
日訓練量一定都不容小覷，再加上能進聯盟資質想必也
都夠格，那為何這些球員間仍有體能平庸與體能怪物
之別？
Leila avatar
By Leila
at 2015-07-27T05:46
天賦就是有差的，再怎麼練也是有其極限
林書豪在黃種人裡一定是體能怪物，高富帥在白人中
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-07-31T02:48
天份還是最重要，不然所有人努力練都體能魔人
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-08-01T06:54
每個人的天花板還是都不一樣啊
Edith avatar
By Edith
at 2015-08-03T15:53
這和棒球投手球速一樣 正常成年人男性透過訓練球速
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-08-03T22:14
好的之中一定還有 普通 好 很好 的差別阿
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-08-07T14:56
這不是廢話嗎 另外提醒不要腳綁沙袋 如果你不想
受傷
Emily avatar
By Emily
at 2015-08-08T05:23
一山還有一山高
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-08-10T00:24
也是頂級的體能，但你要怎麼跟姆斯、西河這種比
Madame avatar
By Madame
at 2015-08-12T07:20
每個人的封頂位置不一樣
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-08-14T14:35
起跑點贏你一截 一樣速度衝到終點還是他贏
Olive avatar
By Olive
at 2015-08-19T08:17
不過技術也很重要，司機就是個成功奪冠的例子
Olive avatar
By Olive
at 2015-08-24T07:37
這很難回答, 有數據佐證最好
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-08-28T11:06
還有很討厭拿天生說嘴的人 練都沒練你知道自己極
限？什麼體能魔人？跳躍力？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-08-31T22:05
你在地區高中考全校第一名 上台大後也不一定是第一
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-09-05T16:57
不過不知道這要怎麼算...
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-08T17:06
這套用到各個運動項目都一樣吧，大家都練很兇，可是
只有Bolt達到神的境界
Ina avatar
By Ina
at 2015-09-11T10:17
最有差別的就是身高 其他訓練可以提升 同樣爆發力
你長的高就是優勢 而不是什麼體能
Olive avatar
By Olive
at 2015-09-13T10:46
大家幹麻那麼客氣
Delia avatar
By Delia
at 2015-09-17T16:20
人有沒有練，或是小時候練，實力差距令人覺得好似
基因不同的兩人，這就是真實。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-20T18:46
你自己都知道每個人訓練後還是有差距了 還不知道原
因？？？
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-25T10:14
從小認真讀書的全部都考得上112？
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-09-27T17:53
身體素質就是天分問題 靠訓練只是變好 跟天才差距大
IQ當然也是 不過IQ高不代表發展好 人生更複雜
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-09-30T06:36
但體育表現就一翻兩瞪眼了
Ida avatar
By Ida
at 2015-10-02T07:13
千萬分之一的天才
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-10-05T03:23
體育學校有多少苦練最後嚴重受傷的......
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-06T12:03
你看Howard就是好例子
Linda avatar
By Linda
at 2015-10-09T07:50
回樓上 台灣在運動科學這方面的訓練有差
Emily avatar
By Emily
at 2015-10-10T19:32
天份決定一切
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-10-11T18:58
看黑子的籃球新出的EG
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-10-13T19:35
教練就有說到 很遺憾這世界上
就是有這種天分超高的籃球員
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-10-17T11:50
坐板凳看起來不強是因為他在nba
Mary avatar
By Mary
at 2015-10-17T19:00
認真回 台灣球員最認真訓練的就是陳志忠了 你覺得呢
Michael avatar
By Michael
at 2015-10-19T07:41
基因決定了九成
Tom avatar
By Tom
at 2015-10-23T21:06
基因決定上限，努力程度是看自己能不能達到自己的上
限
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-25T00:40
可以靠苦練你怎麼不去苦練然後年薪2000萬美金
這不是廢話..............
Elma avatar
By Elma
at 2015-10-26T02:02
還是你沒辦法吃苦??? 抱歉 吃苦一樣看天份
有人就是有天份可以吃苦
Noah avatar
By Noah
at 2015-10-27T20:18
拜託不要整天被日本漫畫熱血派給影響了好嗎
Steve avatar
By Steve
at 2015-10-31T18:09
訓練還是能有一定程度的改變 看看前後臭臉
Jack avatar
By Jack
at 2015-11-03T13:32
只是進聯盟前 訓練時間有差加上成長期影響大
Susan avatar
By Susan
at 2015-11-04T21:36
JJ Redick啊
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-11-06T10:39
定型後 加上大家時間一樣 練習量很難贏太多 有其侷
限
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-11-09T07:39
那jj redick為何不苦練成michael jordan???
Adele avatar
By Adele
at 2015-11-11T01:13
各位 年薪兩千萬美金百在你眼前 只要苦練就拿到
你為何不拿?????
Lily avatar
By Lily
at 2015-11-13T15:43
身體素質練不來
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-11-17T06:20
極限這種東西就跟屌長一樣 天生的
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-11-21T16:58
努力可以改變硬度 無法改變長度
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-11-23T06:08
職業前練習時間才會有明顯差距 職業後練習量就那樣
Ula avatar
By Ula
at 2015-11-26T23:10
練過頭還會受傷 沒有成長期的恢復力 這就是瓶頸
Madame avatar
By Madame
at 2015-11-30T14:02
除非有精神時光屋 不然時間就是只有這麼多
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-12-01T23:28
白條在激動啥?這篇在討論練體能阿
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-12-04T11:42
Lin
Donna avatar
By Donna
at 2015-12-04T23:54
除非你踏進籃球圈當球員 不然知道自己極限？知道自
己有沒有天賦？白條是在氣憤什麼？世界上那麼多人
難道每個人都要當球員嗎
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-12-07T20:49
拿天賦當藉口 然後在跳針怎麼沒有打nba 根本藉口哥
天賦一回事 訓練一回事
Mary avatar
By Mary
at 2015-12-10T15:12
我沒有激動阿xdd 所以你沒有拿年薪兩千萬美金的
原因是???? amuse me
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-12-14T08:19
與其聽這邊一堆沒在運動的肥宅怨天尤人說別人是天
生的，不如起身去健身房開始鍛鍊
Callum avatar
By Callum
at 2015-12-15T22:23
另外 訓練當然會有一定程度的改變 這當然不否認
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-12-15T23:42
所以現在還是沒人說出口 只要我苦練 我也可以打nba
Mason avatar
By Mason
at 2015-12-19T17:32
這麼簡單的一句話為何講不出口????
Jack avatar
By Jack
at 2015-12-23T22:44
好奇怪噢 一直跳針 身高才是影響最大的 ok?
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-12-24T16:53
我生在國外 我有兩百公分 我喜歡籃球我敢保證我認真
訓練拼上nba
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-12-28T12:43
滿意不？事實我生在台灣 現實不允許我 但我自己也
在利用時間自我鍛鍊
Eden avatar
By Eden
at 2016-01-01T14:37
你好sexy大 真心覺得您的想法是很可貴的
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-01-05T23:14
少跳針 什麼都說天賦 認真點對待自己就夠了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-01-07T18:42
我覺得您很浪漫 很欣賞您的想法
只是我無法跟上您的腳步
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-01-12T00:54
我是浪漫啊 不否認 不跟你辯了 傷和氣
David avatar
By David
at 2016-01-12T21:57
因人而異 有人天花板挑高 有的只能地層下陷
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-16T07:40
舉一個例子 nash 他練得超勤但他的身體素質你覺得強
嗎...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-01-20T05:11
有人很可憐 你不知道NBA球員還沒訓練前 就已經在
他的同儕中是天下無敵了 用練的就行?
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-22T17:00
你去看NBA球員的自傳 哪個不是剛摸到球沒多久就打
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-01-23T01:52
爆一般人 簡單來說你沒剛接觸籃球就打爆平凡人
你在那邊練極限應該是膝蓋先爆掉喔
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-01-25T05:28
拿大歐來說，比他練習量更多的中鋒還不是沒他強，這
不是天份是???
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-01-29T16:03
運動能力每個人天生就是有差 這沒啥好否認的吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-01-30T12:13
IQ有高低，體能天份為什麼沒有？
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-02-02T00:37
可以..但練到一個極限還是比天份
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-02-02T09:10
可以，人人都練的話，還是得比天份阿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-02-04T02:04
拿櫻木花道來說，他才練球多久就有這種成果，
絕對是因為天分，他訓練的確做很多，但其他人會少嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-02-05T17:27
只能超過比自己有天份但懶惰變肥的。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-02-09T13:25
以NBA球員而言，哪個人不是自詡有天分，認真訓練
Connor avatar
By Connor
at 2016-02-10T03:00
但運氣也很重要，有些明星球員要遇到適合的教練
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-02-12T10:25
適當的戰術能隱藏弱點，發揚優點
Mia avatar
By Mia
at 2016-02-16T14:40
不過像LBJ那種怪物去哪一隊大概都沒差
那就是真的天份和身體素質和訓練都太超過平均
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-02-20T06:37
訓練不得不提韋德
John avatar
By John
at 2016-02-24T02:42
我從摸不到板練到抓框，我相信體能是能練的。而天
生就跳很高的人若再練，肯定跳更高。天生跳不高的人
除非練的比他們聰明有方法，才能超越他們。但練錯
方法還以為體能沒法練的，可以回家當宅肥，或再用點
邏輯與試誤法去找增強體能的方法，一直宣導苦練沒
用，很悲哀
Olga avatar
By Olga
at 2016-02-28T17:07
Aimjvc中肯啊，有些人坐在電腦螢幕前怨天尤人，你
嘗試了嗎？還是你天生就知道自己天花板在哪？拿天
賦作為不努力的藉口，自己廢還要拖別人下水，莫名
其妙呵呵
Joe avatar
By Joe
at 2016-03-01T22:00
這種事是講求天份的
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-03-03T18:58
想問aimjvc怎麼練的？ 我之前可以抓框 但就是灌不到
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-03-07T05:38
有練當然有差 但練不練得贏人也是練了才知道
Steve avatar
By Steve
at 2016-03-12T00:54
有腦袋體能練不起來的很多,但有體能沒腦袋的更多
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-16T03:03
苦練OK的啦，不過你苦練的時間當然比不上天賦點滿的
Harry avatar
By Harry
at 2016-03-18T03:07
AI就出名不愛練球啊
NBA裡面很多天賦不錯又很苦練的啊
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-03-20T15:43
我記得某年Kobe也是過了暑假就變很壯
James avatar
By James
at 2016-03-23T02:22
零號探員也是訓練狂啊
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-03-26T06:35
LBJ就是苦練的呀！ 看他高中和新人年就一般人身材。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-03-28T02:34
一...一般人?!
Iris avatar
By Iris
at 2016-03-31T20:17
一般運動員身材的意思?

今年真的是新時代的開始

Freda avatar
By Freda
at 2015-05-16T10:41
隨著季後賽的進行，許多我們熟悉的隊伍裡面的老將都已經相繼淘汰，這也是我們在十五 年後沒有看到Tim Duncan Kobe Bryant Dirk Nowitzki等在總冠軍賽碰面，毫無疑問的， 今年將會是全新面貌的季後賽。 隨著比賽進行我們熟悉的老將Pau Gasol Paul Pierce也在這兩天遭到 ...

老鷹教練設計戰術給KK?

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-05-16T10:24
※ 引述《monmo (Gentleman monmo)》之銘言： 噓 simon0987 : 哪個射手不是一直被跟 Ray jj 他們也是純射手好嗎 05/16 09:51 → simon0987 : 說錯 是要是這樣就守住 那其他射手怎麼跑出來的 05/16 10:07 → simon0987 ...

老鷹教練設計戰術給KK?

Cara avatar
By Cara
at 2015-05-16T09:49
※ 引述《fcuz120 (茂凱)》之銘言： : 如題 : 小弟我巫師老鷹這系列賽看了不少場 : Kover的命中率不高是大家都有目共睹的 : 但原因是為何呢？ : 我發現老鷹教練似乎沒設計什麼戰術給Kover : 讓他為了擺脫防守者而死命的跑 一堆身體接觸 : 搞的體力下降 出手位置又不好 : 我很困惑 為 ...

球評

Belly avatar
By Belly
at 2015-05-16T09:47
越聽越氣 我想看台灣的轉播 卻遇到這種球評 轉靜音就聽不到觀眾和球的聲音了 很氣 只會放馬後砲的球評 怎麼能上主播台 可惡　　　 - ...

老鷹教練設計戰術給KK?

Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-16T09:45
如題 小弟我巫師老鷹這系列賽看了不少場 Kover的命中率不高是大家都有目共睹的 但原因是為何呢？ 我發現老鷹教練似乎沒設計什麼戰術給Kover 讓他為了擺脫防守者而死命的跑 一堆身體接觸 搞的體力下降 出手位置又不好 我很困惑 為何陣中有優質的三分射手 卻不為他設計一兩個戰術 如快艇的Redick有許多 ...