現代都市的慢跑對肺部真的好嗎？ - 路跑 Road Running

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By Christine
at 2017-09-15T20:06

Table of Contents

現代都市要慢跑找一個好的環境真的不容易

除非住在山上，或運氣好附近剛好有學校開放

要不就是找公園

雖然公園多多少少有樹，但路旁還是有車經過，

這樣長期下來對健康會有影響嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-09-18T07:19
用力跑+大口吞吐 用肺淨化空氣品質
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-09-20T18:33
真是無奈
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-09-23T05:46
管這麼多幹嘛？！那怎不說活在都市的人！！
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-09-25T16:59
https://taqm.epa.gov.tw/
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By Aaliyah
at 2017-09-28T04:13
你喝珍奶的時候幹嘛不為身體想想?
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-09-30T15:26
我都看這個決定要不要跑，山上也不一定空氣就是好
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-03T02:40
多難???
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-10-05T13:53
跑就跑理由那麼多
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-10-08T01:07
非常不好 建議你從此不要再跑了
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By Frederic
at 2017-10-10T12:20
會擔心的話跑健身房啊
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-12T23:33
你活得還真累啊
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-15T10:47
台南冬天空氣真的差，出門跑還是看一下吧
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-17T22:00
是真的不好啊，某樓又知道原po喝珍奶了，傻眼
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-20T09:14
有差嗎 台灣從小有毒食物吃那麼多了 還會擔心這個？
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-10-22T20:27
戴N95跑就不怕
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-25T07:41
哈~少吸兩口氣跑不是更好！N95還要花錢。
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-10-27T18:54
英國研究顯示: 在都市練跑的跑者，致死率達100%
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-10-30T06:07
這是很無奈的事情！但我還是繼續跑！
Ida avatar
By Ida
at 2017-11-01T17:21
少吸兩口氣不夠 最好全程不呼吸
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-11-04T04:34
對健康會有影響哦, 盡量不要
Gary avatar
By Gary
at 2017-11-06T15:48
廢氣一定有影響呀，5點起跑吧，那時候都是空汙低點
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-11-09T03:01
上面說不要跑其實也可當真，不運動不會死，也不定不健康
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-11-11T14:15
在台北開跑前都還是要看一下空氣指標。
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-11-14T01:28
只能說，利大於弊，所以還是跑。
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-11-16T12:41
其實你在母體裡，你覺得你需要呼吸嗎？
Olive avatar
By Olive
at 2017-11-18T23:55
真的不好，我跑到支氣管纖維化以後真的就沒跑了..
James avatar
By James
at 2017-11-21T11:08
基本上不要在車水馬龍的大馬路旁，附近不要有大工廠，其他是還好，空氣指標也只是參考，如果顯示是良好，結果旁邊是無良化工廠，一樣對身體是重傷

太魯閣路跑火車團體票（花蓮-台北）

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-09-15T09:54
目前6張正在接洽中 各位跑友大家好 因已預定11/05(日) 下午花蓮往台北的團體火車票 223次 花蓮14:00 -andgt; 台北16:23 目前還有6張，以一張原價440轉讓 面交地點以捷運紅線台北車站以北為主 若有需要請站內信，謝謝大家~ - ...

gps錶循跡功能

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By Mary
at 2017-09-15T07:25
大家好，小弟常出國，平常有跑步習慣， 因此出國也會跑一下，但常遇到一個問題就是， 有時候跑到放空的時候會找不到路回來， 因此我需要主要的跑錶功能就是，即使沒有網路下載地圖， 也可以完全靠GPS把軌跡抓出來(即時顯示在手錶上)。 我不喜歡帶手機跑步，因此希望手錶本身就有這樣的功能， 不要額外再連手機。 ...

運動錶請益

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By George
at 2017-09-15T07:07
各位前輩好 在跑版潛水許久，最近想換一支專業的錶，但遲遲無法決定 現在的錶還是gowatch770..想讓它休息了 爬文後考慮的錶有 1.forerunner235 2.forerunner935 3.Apple Watch 3 4.Vivoactive 3(台灣還沒出，爬文好像說10月會出？） 因為只有在 ...

合歡山馬住宿及交通問題

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By Olivia
at 2017-09-14T21:27
請問一下之前跑過的跑友們 如果我們住離出發點3～6k的民宿 當天有車可送我們上去 不曉得交通上方便嗎？(交管或塞車之類) 比較近的民宿都滿了QQ 謝謝回答! - ...

體溫41℃ 男夜跑竟中暑失憶

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By Charlie
at 2017-09-14T18:39
【沈能元╱台北報導】夜跑也會中暑！一名五十多歲男子參加夜跑賽事，在接近終點前衝 刺卻忽然昏倒，到院時體溫高達攝氏四十一度，確診為中暑；男子經急救於當天深夜甦醒 ，卻短暫失憶，全忘記曾參與夜跑。醫師指，若在傍晚開始跑，人體處在高溫的時間反比 晨跑長，中暑風險更高，有人還經插管治療才救回生命，跑者應提高警覺。 ...