犯了一個跑到一半想停下來的毛病 - 路跑 Road Running

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-05-07T12:55

Table of Contents

最近跑步犯了一個想停下來的毛病

這算是最近跑步的一個壞習慣

就是明明也不累 腳也不會酸 也沒有哪裡疼痛

但就是會跑到一半很想停下來走一下下再跑

平常晚上夜跑都大概跑6公里 大概40分鐘左右

但在2公里左右 就會很想停下來用走的

不到3分鐘就會很滿足再繼續跑

其實6公里相較於自己的紀錄 也不算長 就普通的里程而已

但為什麼腦子就是一直想停下來走一下

感覺對自己太好 還是怎樣

該怎麼改掉這個壞習慣哩...囧

版上有大大也跟我有同樣症狀的嗎…



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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2015-05-08T13:13
我也是2公里想停 再來1公里 0.5公里 停過的地方想停
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-05-09T13:30
我只有不想開始跑的症狀...一旦上路就會一直跑到目標
Liam avatar
By Liam
at 2015-05-10T13:48
最近開始熱了，這種症頭越來越明顯
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-05-11T14:06
天氣變熱，較疲倦，心理較有壓力等，都有可能不想跑
Harry avatar
By Harry
at 2015-05-12T14:24
真的，天氣熱意志力變很薄弱。
Lily avatar
By Lily
at 2015-05-13T14:42
跟原po有同樣症頭，而且我跑的還更慢......
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-05-14T14:59
我也會 但一停下來就可能再停 會一直跟自己喊話 慢沒關係至少不要停
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-05-15T15:17
找人一起跑就不會了
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-05-16T15:35
我是一直想跑、很想跑，直到熱身後，開始有不想跑的感覺
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By Bennie
at 2015-05-17T15:53
我是想停就停阿XD 反正慢慢有進步就好囉
Delia avatar
By Delia
at 2015-05-18T16:11
這就是心魔阿同學~
Freda avatar
By Freda
at 2015-05-19T16:28
找個馬尾妹在前面帶隊....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-05-20T16:46
聽著音樂吧，我合併一個專輯成一首大概40幾分鐘，邊聽邊跑
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-21T17:04
感覺應該是跑速過快，算起來你應該是用6分速在跑，一開始
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-22T17:22
先用7分速跑，過兩公里後再慢慢加速，跑起來會比較順一點
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-05-23T17:40
懶、累、煩 需要稍微轉移焦點的東西或設定須達到的目標
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-05-24T17:57
其實你累了~只是你太不想對自己承認罷了~
Andy avatar
By Andy
at 2015-05-25T18:15
累的事情會懶很正常 不過要進步只有不斷的push自己
Enid avatar
By Enid
at 2015-05-26T18:33
停下來走完還能繼續跑我覺得就OK了...像我自己只要停下來就完全不會想再跑直接收操
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-05-27T18:51
停下來走一下子再跑很OK,有時候甚至比一直跑還要快
Kama avatar
By Kama
at 2015-05-28T19:09
我跑到太喘時就經常停下來走個5~10步順便喝水再繼續跑
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-29T19:26
我跟大家相反 我最喜歡跑跑走走… 走100步後 再起跑時不會覺得痛苦 反而有充電 的感覺所以我很慚愧 還沒真正“跑全馬”過
Heather avatar
By Heather
at 2015-05-30T19:44
走完之後剛起步會比較快,有時候比硬跑一直減慢舒服多了
Erin avatar
By Erin
at 2015-05-31T20:02
這種只要跨過去就會硬著頭皮跑完了。常跑到轉角都會想，要不要轉回去了。此時一個直走，就繼續了。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-06-01T20:20
<---已經被數據跟紀錄制約 跑了就完全不想停下來
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By Hedda
at 2015-06-02T20:38
一慢下來就開始擔心今天數據會很難看 有點強迫症了...
Emily avatar
By Emily
at 2015-06-03T20:55
覺得熱真的有影響，轉移注意力不錯，就專注呼吸吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-06-04T21:13
我也是一直跑跑走走~累了就走100步當休息

終於不用急著奔向終點 因為他正往你衝來

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-05-07T00:36
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