熱身 - 壘球

Andy avatar
By Andy
at 2006-02-15T23:19

Table of Contents

※ 引述《fortyfive45 (不是這樣的吧!!)》之銘言：
: 我應該是屬於熱身比較慢的那一型
: catch ball的時候都無法完全熱身(好像這樣)
: 到了壘傳練習的時候好像才完全熱開(因為臂力通常在練習時才變強)
: 請問有什麼方法可以知道自己到底完全熱開了沒??
: 我真的很怕這樣受傷耶!!因為今天長傳的時候手臂和胸部連接的肌肉會痛 讓我有點小擔心


體訓吧......每天晚上跑長跑+衝刺。讓身體記住運動的感覺。

今天全隊跑寒訓第三天了，大家也抽筋的抽筋，但是體能和熱身速度會變快不少。

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Tags: 壘球

All Comments

少了什麼??

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-02-15T22:29
※ 引述《KKQoo (緣定今生)》之銘言： : 我想請教一下各位前輩~~擊出全壘打的要件有哪些?? : 我172/90 噸位應該夠了 我有試過用 麥肯 感覺有比較好 但說實在還插一些距離 還有我覺得打擊姿勢應該還OK 最近一陣子有在注意腰力的使用 我在想關鍵是不是出在and#34;腰力and#3 ...

約友誼賽

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-02-15T19:31
我們是輔大資管系壘，希望在開學後能與外校安排幾場友誼賽， 最好是北部的系隊，比較方便，有興趣的同學能先跟我連絡嗎? 場地、時間能再討論，謝謝唷~或是到相簿留言也可，謝謝^^ -- http://www.wretch.cc/album/wwfjericho - ...

熱身

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-02-15T19:23
我應該是屬於熱身比較慢的那一型 catch ball的時候都無法完全熱身(好像這樣) 到了壘傳練習的時候好像才完全熱開(因為臂力通常在練習時才變強) 請問有什麼方法可以知道自己到底完全熱開了沒?? 我真的很怕這樣受傷耶!!因為今天長傳的時候手臂和胸部連接的肌肉會痛 讓我有點小擔心 - ...

少了什麼??

George avatar
By George
at 2006-02-15T01:36
我想請教一下各位前輩~~擊出全壘打的要件有哪些?? 我172/90 噸位應該夠了 可是總打不出去 麻煩一下囉 - ...

問一下球棒的問題

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-02-15T00:21
※ 引述《sonlight (愛說笑的人)》之銘言： : 最近隊上想添購新棒子 : 考慮的有MIZUNO CRUSH 3代 跟 2006 F2 : 不知道大大們能不能給個建議 : 讓我們能有個參考.....謝謝大家 那如果是綠色棒棒糖跟06F2的話 那大家還是會選擇F2嗎 因為2支都是平衡棒..比較好比較 ...