熱瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Frederica
at 2018-09-07T13:35

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本身零基礎又久坐上班族，但很喜歡大爆汗的感覺。
想請問熱瑜珈是否適合初學者呢？

以及台北有推薦的熱瑜珈教室嗎？
因為下班時間不一定，希望是能購買短期課而非長期簽約那種。

有估狗到hatha瑜伽教室（還可以單堂購買）請問有推薦嗎？

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Candice
at 2018-09-12T03:17
個人覺得如果是瑜珈基礎者 可能要先從其他基礎課開始 因為在熱瑜珈的環境 呼吸跟動作間的配合就顯得更重要
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By Mia
at 2018-09-16T17:00
又要顧呼吸 又要顧動作 其實難度還是有的
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By Jake
at 2018-09-21T06:42
覺得不建議剛入門就上熱瑜伽，會被嚇到。我第一次接觸瑜伽是在加拿大上Bikram... 完全被嚇到

台北市有無艾揚格瑜伽教室?

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By Sarah
at 2018-09-06T17:10
目前是在瑜伽館上課，後來只喜歡上艾揚格瑜伽，其他課程都還好，幾乎都沒有上了，這 樣去瑜伽館包月有點浪費的感覺。 所以想要找專上艾揚格的教室，想請問台北市有無專教艾揚格的瑜珈教室?謝謝。 - ...

Re: 關於瑜珈教室之定型化契約，那些會館業務沒告訴你的事

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By Quanna
at 2018-09-05T19:46
※ 引述《alfredc (閒者)》之銘言： 每間教室和會館的經營都會有成本。 但經營者的成本應該反映在學費，也就是月交多少錢的方式上。 而不是藉由定型化契約規範的方式， 藉由一些特定名目如手續費 會籍的方式收取費用。而讓同學申訴無門。 （＊＊至少，涅盤瑜珈的官網也說，我們 ...

Re: 關於瑜珈教室之定型化契約，那些會館業務沒告訴你的事

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By Sarah
at 2018-09-05T13:41
讓我這業餘的亂算一下成本給你參考看看。 假如我租了一個場地月租三萬，花了80萬裝潢。當然陽春、無浴室，但勉強有冷 氣。算兩年攤提折舊的話每個月約六萬三千四。 每月水電費省一點算一萬。行銷費用或其他雜費也算一萬。請不起人全部老闆自 己來顧所以沒有人事費用。這樣一個月成本是八萬三千四。 若經營的還可以，每周 ...

身體覺察:療癒放鬆，提升自癒力

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By Joe
at 2018-09-05T08:46
＃課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/ 融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡，引導學員放鬆伸展，舒緩日常生活中及運動後累積的 緊繃、痠痛及壓力，針對一般常見身體狀況開設主題式教學，例如肩頸痠痛、 腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等， 希望幫助學員舒緩身 ...

冬天更該運動~來上瑜伽課囉

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By Joe
at 2018-09-05T00:06
教室地點：頂溪捷運站附近，每期：20堂課 上課時間： 週一早上0830-0940 and 1000-1110 週二、週四晚上1800-1910 and 1930-2040 週三早上1000-1110 and 1230-1340 週六早上0830-0940 and 1000-1110 課堂時間很多，供大家選 ...