身體覺察:療癒放鬆,提升自癒力 - 瑜珈 Yoga

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By Joe
at 2018-09-05T08:46

Table of Contents

#課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/


融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的

緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,

希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 初學者,嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫

4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法

5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(六人小班制,三人開課)

◎ 週四晚間 19:30~21:15 @ 那個療育工作室(近捷運大直站)

2018/08/23 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏

2018/08/30 放鬆好眠:放下焦慮壓力,進入深度舒眠

2018/09/06 放鬆好眠:放下焦慮壓力,進入深度舒眠

2018/09/13 整體放鬆:改善全身僵硬緊繃,活化氣血循環

2018/09/20 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆

2018/09/27 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏


◎ 週日下午 16:00~17:45 @ AUMNIE (近捷運大安站),請自行攜帶瑜伽墊

2018/09/02 整體放鬆:改善全身僵硬緊繃,活化氣血循環

2018/09/09 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆

2018/09/16 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏

2018/09/30 放鬆好眠:放下焦慮壓力,進入深度舒眠


# 費用(六人小班制)

單堂$500

新生首堂優惠價$450

另有多堂課程優惠方案,歡迎洽詢


# 報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

請先以LINE或FB私訊確認是否有名額

FB:https://www.facebook.com/meeturbody/

LINE搜尋 @nux9803h
https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友


# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/


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Tags: 瑜珈

All Comments

冬天更該運動~來上瑜伽課囉

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By Joe
at 2018-09-05T00:06
教室地點:頂溪捷運站附近,每期:20堂課 上課時間: 週一早上0830-0940 and 1000-1110 週二、週四晚上1800-1910 and 1930-2040 週三早上1000-1110 and 1230-1340 週六早上0830-0940 and 1000-1110 課堂時間很多,供大家選 ...

台中貓咪公益瑜珈

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By Donna
at 2018-09-04T20:06
【九月公益活動:貓 x 公益 x 瑜珈】 *活動日期:107/09/29 *活動時間:19:00-20:00 *活動地點:G貓2F *人數限制:9位 *參加費用:$350(含一堂瑜珈課與一個檸檬塔,扣除店內成本其餘全數捐至新屋收容所 貓舍義工團) *注意事項: 1. 本活動無需瑜珈基礎,但仍須衡量自己身 ...

9/9 easyoga台中樂活教室滾筒放鬆

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By Delia
at 2018-09-04T10:43
9/9 下午easyoga在台中樂活教室有辦滾筒放鬆的課程 費用是300元 75分鐘 看起來蠻有趣的就報名了 我不是打廣告也不是官方協會 只是想提供給需要的朋友參考囉~ 詳情請洽 https://goo.gl/2BXNKD - ...

有助於改善睡眠、壓力的三天呼吸課開課

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By Elma
at 2018-09-02T09:53
每天四小時,連續三天的的呼吸課 藉由和緩瑜伽伸展、呼吸技巧、靜心引導活化全身系統。 讓身、心完全放鬆。 呼吸技巧的相關報導 你知道迷走神經嗎?迷失神精是人的腦神經中最長和分佈範圍最廣的一組神經,影片告訴 你它對身心健康的影響 https://www.youtube.com/watch?v=jd1x_uO ...

關於瑜珈教室之定型化契約,那些會館業務沒告訴你的事

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-09-01T22:50
就之前轉讓了一個會籍,辦手續當天才曉得承接的人是不能夠再轉讓的; 然後轉讓的手續費,不管是轉機人或是承接的人,都要各收一次; 特別是如果不是因為健康因素的話還要3000, 一開始辦會員的時候也要收手續費至少1000或1xxx; 至於非會員承接更要交入會費2000; 真心覺得手續費及非會員承接的入會費這個錢 ...