無極養生氣功 免費基礎班 (3/24開課) - 氣功 Qigong

感謝您的回應

聽了您的建議後，趕緊去買了本曾老師寫的「無極養身氣功」回來拜讀
也迅速的從頭瀏覽一遍，再從第一式「增加肺活量」開始練起
但對於書中「功法」的說明有些不懂，煩請大大解答或代向老師詢問
請問書中功法所說的「身體往下壓」是什麼意思？
請問是表示「身體向前彎腰，有點像擠壓腰部腹肌」的樣子嗎？

還有，我看老師的部落格的留言板中，
有許多師兄在詢問有關「敲打丹田」的步驟
但書中並無「敲打丹田」的說明
請問，敲打丹田的詳細方法及使用時機？
請問是每天練習之前都必須敲打丹田嗎?必須敲打多久？
或是屬於書中的「第零式」，
只要在第一式前練習一次直到有丹田發熱的感覺後即可？
以上問題，煩請不吝指教！
謝謝


※ 引述《djxx (極力)》之銘言：
: ※ 引述《markto (Markto)》之銘言：
: : 很想報名參加，但住在外地(高雄)
: : 請問曾老師或其他講師有無到南部開課的計畫？
: : 又或者
: : 可否購買曾老師的書自己跟著練習？
: 高雄目前沒有開班的計畫
: 可買書自行練習，書中為基礎班完整進度
: 如練完還想練接下來的進度
: 可再來教室上進階班

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