烘爐地上下坡跑 - 路跑 Road Running

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By Isabella
at 2012-05-11T22:04

Table of Contents



一 集合時間: 5/13 (日) 早上 9點

二 預計結束時間: 10點半

三 地點:新北市中和區烘爐地 (山腳下算命街烘爐地大貴人招牌至財神殿停車場)

四 場地種類: 三級坡 約1.5km (來回即3km)

五 內容: 跑兩到三趟

六 其他: 最近每個禮拜天早上都會去練跑 希望揪同好一起練練
場地算中高強度的上坡 約跑二到三趟 視個人體力狀況而定
意者推文
遇雨取消
BY 曙亙

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Tags: 路跑

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-05-14T00:43
請教坡度大約幾%? 跟幾個山地馬相比較陡較緩?
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-05-16T03:23
1.5km上升約160m 不知道算幾度耶!?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-05-18T06:02
我釘竿過一兩次!!騎腳踏車的話算是很硬的路線!
Rae avatar
By Rae
at 2012-05-20T08:41
唔 那滿硬的....
Andy avatar
By Andy
at 2012-05-22T11:20
這種陡坡跑的比騎的快...在這種坡被跑者超車過...orz
Iris avatar
By Iris
at 2012-05-24T13:59
不過後來自己跑，也是比自己騎車要快......
Edith avatar
By Edith
at 2012-05-26T16:38
上坡的確跑步比騎車還快.. 下坡就差多了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-28T19:17
+1!!小弟6月17日岡好要參加啦卡15公里越野 可以練練
Dora avatar
By Dora
at 2012-05-30T21:57
我也在考慮要報拉卡那場!!
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By Cara
at 2012-06-02T00:36
推!
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By Ula
at 2012-06-04T03:15
推樹幹團長
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By Ula
at 2012-06-06T05:54
樓上出國比賽等級啦阿蛤明天我穿大腳ㄚ綠色背心 大家一起來跑步吧!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-06-08T08:33
(偷偷問 大大是不是有去考過街頭藝人)
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By Noah
at 2012-06-10T11:12
樓上怎麼知道阿蛤!我考過新北市跟台北市!不過都沒過!!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-06-12T13:52
團主人好好! 除了很熱之外~~好玩!
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-14T16:31
1.5km上升約160 https://noxiv.com
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By Queena
at 2012-06-16T19:10
不過後來自己跑，也是比 https://daxiv.com

【First look】adidas - CC Seduction

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By Connor
at 2012-05-11T15:26
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1FhByiQk ] 作者: JuanCarlos (我愛鞋評) 看板: shoes 標題: [心得] 【First look】adidas - CC Seduction 時間: Fri May 11 15:26:32 2012 網誌有圖無音樂版：http://pro ...

今年101登高賽,5/10 16:00 開放報名

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By Dora
at 2012-05-11T13:34
http://www.sportsnet.org.tw/check_order.php 查詢系統上線囉 能查到簡單的姓名/身分證字號/email/參賽編號/衣服尺寸 如果你的email變成serviceatsportsent.org.tw 那就恭喜你，你的地址跟電話全部都會變成中山足球場的， 目前還沒明確說 ...

Casio WS-110H換錶帶的地方?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-05-11T13:24
想請教版上跑友使用Casio WS-110H的, 大家去哪換錶帶???（最好是有原款式的錶帶） 台北店面或是郵寄都麻煩提供 ... (不要像國隆賣一組新錶帶要500元...andgt;.andlt;) 先謝謝大家~~~~~~感激不盡 -- Nothing ,just usual life. http ...

新手選鞋,5/4t;6yj6ej/

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By Caroline
at 2012-05-11T01:27
如題,小弟進行跑步運動已經有一年了 每個星期都是三天,一次大約20分鐘-30分鐘 大約是4公里左右 自己目測的腳型為: 正常足弓以及正常內旋(可以說有一點點內旋不足啦) 因為都是自己目測的,所以沒有很準確 想問各位大大,miznuo好像有可以免費測量足弓以及腳型 是每一個門市都可以測量嗎??? ...

"奔跑"的300元ASICS抵用卷in新竹巨城！

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-11T00:43
算是個情報分享～ 相信有不少板有都有買and#34;奔跑-跑出人生風景and#34;一書， 然後對附贈的300元抵用卷感到有點雞肋... 該抵用卷對使用的櫃位有嚴格限制， 而且使用期限只到六月... 唯一比較好的是... 該抵用卷可以在and#34;現場折扣後and#34;使用！ 今天去了趟新竹巨城， ...