為何胸部會越練越平? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

之前我都只有在練上胸
上胸的肌肉有些效果
(平躺胸部推舉 40KGx8次x3組,35KGx10次x3組,30KGx10次x3組)

可是下胸及中胸都沒有什麼突出的感覺

最近几天我開始集中練中胸
感覺是被上胸被拉平的似的
(鈄躺胸部推舉 40KGx8次x3組,35KGx10次x3組,30KGx10次x3組)

請問問題出在哪裡?

謝謝

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