灰心 - 路跑 Road Running

Cara avatar
By Cara
at 2009-07-02T21:00

Table of Contents

練一千五已經練了一個月了

最好的成績還是只有六分半

距離志願役士兵的考試只剩半個月...

我的四百勉強只能跑70吧

身體太重了

174/78 還正在縮體脂

想跑進6分內不知道有沒有可能..

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My Blog:http://www.wretch.cc/blog/sword776

Album:http://www.wretch.cc/album/sword776

That's Mr.Flying101

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Tags: 路跑

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2009-07-04T19:58
靠意志力拼了吧!
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-07-06T18:55
70x4 原PO1600只需4分多 XDDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-08T17:52
考慮一下還有更好的選擇 真的要去當志願役嗎?
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-07-10T16:49
馬克操!!
Jack avatar
By Jack
at 2009-07-12T15:47
才練一個月 跑步是持之以恆的 堅持下去吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-07-14T14:44
1.5k跑6分半, 3k不就可以跑13分? 我覺得這樣很快了耶!
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-07-16T13:41
志願役士兵要求是怎樣? 要求好高嗎
Tom avatar
By Tom
at 2009-07-18T12:38
志願役士兵不難考上吧?
Carol avatar
By Carol
at 2009-07-20T11:36
剛剛查了一下, 男性徒手跑步1600公尺(10分鐘),
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-07-22T10:33
女性徒手跑步1200公尺(8分鐘), 這是60分及格標準
James avatar
By James
at 2009-07-24T09:30
如果是報考作戰單位這種, 考不上的機會很小吧
Dora avatar
By Dora
at 2009-07-26T08:27
你現在的路跑成績不是已經達到自願役標準,那po文是?
James avatar
By James
at 2009-07-28T07:25
跑進6分鐘以內薪水比較高?還單位比較好?
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-30T06:22
也許是想進特種或特戰部隊, 自我要求標準比較嚴格?
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-08-01T05:19
樓上達對了 謝謝大家意見
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By Mason
at 2009-08-03T04:17
願意磨練自己, 祝你順利, 原PO加油!

大家開刀後都多久開始跑步?

Doris avatar
By Doris
at 2009-07-02T19:58
我又來發文了... 小弟剛剛去了醫院給主治醫生看鼻子 才知道一天要洗兩次 早晚都要洗 後來被說都沒有聽清楚... 然後我真的很想快點去跑步... 問說快好了嗎... 他又說不是跟你說要三個月嗎... 他都不笑感覺很像在罵人 是不是太專業了 推薦一下他 因為我覺得他技術好 不過就都不會笑... ...

新竹徵跑友

Liam avatar
By Liam
at 2009-07-02T12:20
有沒有人要一起去18尖山跑步呢 時間可以喬一下 有意願的回我信箱吧.... - ...

我又來問鼻子開刀的事情了....

Heather avatar
By Heather
at 2009-07-02T11:36
既然W大講了西醫的部份 那小的來廣告一下中醫的部份好了 有錯誤還請不吝指正 (最近覺得中醫比西醫有趣XD) 中醫治療過敏性鼻炎 除了中藥外 還有用「三伏貼」跟「三九貼」 三伏貼在夏季 三九貼在冬季 基本上它就只是貼六塊小泥巴在背上2-4小時 貼上去以後 要洗衣服做菜打小孩都可以 我自己的經驗是 ...

我又來問鼻子開刀的事情了....

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-07-02T00:52
基本上我不是醫學科系的 只是個病人 分享一下我的經驗 有錯請指正 : 1)下鼻甲肥厚-可能是因為鼻肉在長期反覆接受刺激造成持續性脹大的情形。 : 2)鼻中膈彎曲-可能是因為先天造成或因為外力撞擊造成 : 1. : 假如你是過敏性造程的鼻黏膜長期發炎肥厚! : 鼻中膈沒有明顯彎曲,可以考慮長期吃藥治療, : ...

我又來問鼻子開刀的事情了....

Leila avatar
By Leila
at 2009-07-01T22:53
這要看你要安排怎樣的手術,以及困擾你有多嚴重! 造成經常性鼻塞可以考慮以下兩種情況 1)下鼻甲肥厚-可能是因為鼻肉在長期反覆接受刺激造成持續性脹大的情形。 2)鼻中膈彎曲-可能是因為先天造成或因為外力撞擊造成 1. 假如你是過敏性造程的鼻黏膜長期發炎肥厚! 鼻中膈沒有明顯彎曲,可以考慮長期吃藥治療, ...