路跑

灰心 - 路跑 Road Running

Cara avatarCara · 2009-07-02

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練一千五已經練了一個月了

最好的成績還是只有六分半

距離志願役士兵的考試只剩半個月...

我的四百勉強只能跑70吧

身體太重了

174/78 還正在縮體脂

想跑進6分內不知道有沒有可能..

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That's Mr.Flying101

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路跑

All Comments

Selena avatarSelena2009-07-04
靠意志力拼了吧！
Tracy avatarTracy2009-07-06
70x4 原PO1600只需4分多 XDDD
Lydia avatarLydia2009-07-08
考慮一下還有更好的選擇 真的要去當志願役嗎?
Franklin avatarFranklin2009-07-10
馬克操!!
Jack avatarJack2009-07-12
才練一個月 跑步是持之以恆的 堅持下去吧
Dorothy avatarDorothy2009-07-14
1.5k跑6分半, 3k不就可以跑13分? 我覺得這樣很快了耶!
Rachel avatarRachel2009-07-16
志願役士兵要求是怎樣? 要求好高嗎
Tom avatarTom2009-07-18
志願役士兵不難考上吧?
Carol avatarCarol2009-07-20
剛剛查了一下, 男性徒手跑步1600公尺（10分鐘）,
Lucy avatarLucy2009-07-22
女性徒手跑步1200公尺（8分鐘）, 這是60分及格標準
James avatarJames2009-07-24
如果是報考作戰單位這種, 考不上的機會很小吧
Dora avatarDora2009-07-26
你現在的路跑成績不是已經達到自願役標準,那po文是?
James avatarJames2009-07-28
跑進6分鐘以內薪水比較高?還單位比較好?
Madame avatarMadame2009-07-30
也許是想進特種或特戰部隊, 自我要求標準比較嚴格?
Wallis avatarWallis2009-08-01
樓上達對了 謝謝大家意見
Mason avatarMason2009-08-03
願意磨練自己, 祝你順利, 原PO加油!