灌籃灌不進的問題 - 籃球

Callum avatar
By Callum
at 2008-03-14T00:00

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請問各位大大
在下我身高180 體重74
我可以在籃框下原地起跳雙手抓框[305公分的框]
助跑雙腳起跳則單手手掌超過籃框
但是我抓球想灌籃就是灌不近 好像就跳沒那麼高@@"
有人跟我說 我用助跑單腳起跳可能會好一點
但是我助跑單腳起跳好像就跳不高了
請問各位大大有沒有什麼方法
能讓我順利的灌進了呢?
謝謝
Update:
忘了講 我也可以拿排球灌籃
但是拿籃球 感覺就好像跳不高ˊˋ

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-03-14T11:11
跳的越高灌的角度就越大，到時想不灌進都難
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Damian avatar
By Damian
at 2008-03-14T14:30
原地起跳抓框的高度..
跟助跑單手手掌超過籃框的高度..
這些都還不夠喔..
因為灌籃是要抓著籃球往下灌..
所以必須要再跳高一點..
我高中同學170可以抓排球灌籃..
不過籃球他就沒辦法了!!
後來他有做肌力跟跳躍力的訓練..
快畢業的時候就有成功喔!!
所以現在要多鍛鍊自己的跳躍力..
做腿的肌力訓練..
跳繩跟綁重物跑跳訓練..
你已經可以單手手掌超過籃框了..
所以加油一點就離灌籃不遠囉!!
加油!!
希望有幫到你!!
2008-03-18 12:21:49 補充：
因為排球比較小比較好抓ㄚ..
籃球比較大..所以你需要跳再高一點才灌的進!!
加油囉!!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-03-18T02:53
去吃鐵牛運功散還有搭配諾美婷︿＿︿
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我好想回去打排球>”

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-03-14T00:00
好想回到以前打排球的日子...
我剛滿19歲!!
以前是排球校隊的....
我沒讀高中....現在響回去讀高中!!
又想回去打排球...
但是又怕年齡限制.... ...

身高與減重的問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-03-14T00:00
我想請問各位大大：小弟目前小六，身高是160公分，我很擔心我太矮了，所以想請各位大大幫我找〈國小、國中的平均身高〉，謝謝大家！
還有一個� ...

排球攔網規則

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-03-14T00:00
請問各位大大呀。
最新的排球規則。
對方發球。
那麼第一球是否可以攔網。
就是俗稱的芭樂球。
可以攔截嗎???

咖啡王子一號店的配樂和插曲.畫面都有但不知道歌名耶.

Damian avatar
By Damian
at 2008-03-14T00:00
各位也喜愛咖啡的大大們
因為它的原聲帶的歌實在是太少了
我整理了一些畫面.但是我找不到歌名
希望能幫我一起找找好嗎?
第一集
1 社長� ...

籃球可以彩繪麻??

Candice avatar
By Candice
at 2008-03-14T00:00
請問
籃球可以畫畫嗎? 要用什麼顏料畫?
還有畫會壞掉嗎???
(急)~~
請盡快 拜託拜託
Update:
karen
因為我ㄉ籃球很 ...