激烈運動過後~~喝冰水不好嗎?? - 運動
By Adele
at 2005-09-12T00:00
at 2005-09-12T00:00
Table of Contents
每次打完籃球後~~同學都叫我別喝冰的運動飲料那~~激烈運動過後~~喝冰的運動飲料有哪壞處??
All Comments
By Lucy
at 2005-09-12T10:49
at 2005-09-12T10:49
運動完,大量的汗水從毛細孔流出,所以毛細孔會張得大大的!當喝下了冰的
液體,毛細孔會緊急收縮,不但會感冒,還會造成氣管受損喔!
By Connor
at 2005-09-15T19:56
at 2005-09-15T19:56
By Andrew
at 2005-09-14T00:32
at 2005-09-14T00:32
你身體在大量活動後,身體內的溫度已經有了相當的數了
但是當你喝下冰水時,高溫的肉體瞬間接觸到溫度過低的液體時,身體容易產生排斥現在
長久下來對身體的適應度會有不好的影響
一般我們建議在運動後是盡量不要喝冰水,而選擇一些常溫的水,讓身體的溫度跟所能接受的溫度不要相差太多,讓「降溫」這個動作不要下一子就完成
好比說車子的冷熱車,為什麼要讓他慢慢熱車、以及冷車,也是同樣道理的東西!
By Damian
at 2005-09-13T11:11
at 2005-09-13T11:11
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