潛泳 手腳協調的時間點 - 游泳討論

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By Caroline
at 2012-06-16T21:39

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最近在練潛泳
想問手腳之間的時間點

比如說 我的蛙式
在划手的時候收腿 開始踢腿的時候手前伸
大概在夾水的時候手剛好打直在前面

我今天潛泳時 注意自己動作
發現我潛泳時 腳夾水的時間點好像比較早
大概會碰到收手的時間點
我自己覺得這樣的話 夾水的動力好像被手臂擋掉很多
之後我試著先等手在前面時再夾腿
卻覺得會有相對強的上浮力 夾腿時還要特別花一些力往下
想問一下大家在夾腿時 手大概會在哪裡?

另外我只要開始吐氣
就會有衝動一口氣把氣吐完還有上浮
這是要多練習克服的心理障礙嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2012-06-18T23:09
潛泳是? 潛蛙泳嗎?
Gary avatar
By Gary
at 2012-06-21T22:12
腦袋放空什麼都不要想會潛比較久
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By Franklin
at 2012-06-22T04:27
伸手向前→壓水(手掌向身體兩側收 變立正樣)快結束時收腿
所以我夾水完是呈現立正樣像前噴的~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-24T22:30
要持久就只能吐一點氣→閉氣→吐一點氣→閉氣
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By Joe
at 2012-06-25T01:09
熟悉後還有秘技：超呼吸 要小心使用就是了.....

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Ida avatar
By Ida
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