漂浮 - 游泳討論

原本要推文的

不過後來想到更多想講

還是用回文的好了

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首先小弟游泳也沒多久

學會自由式大概也是幾個月來的事

目前也還在摸索怎麼游的更輕鬆

首先說到漂浮

體格雖然會影響

但並不是絕對吧

不然就像我上篇推文說的

若是以體脂肪率越低越不會漂的話

那游泳選手?

越高越會漂的話

我還是看到一堆胖子沉下去阿= =

就連我本身也是胖子一枚(170 70)

個人覺得應該跟肌肉有沒有放鬆有關

漂浮我不太確定

但自由式游100m會累

應該是因為肌肉太緊繃

或是如你所說的

姿勢不正確

不然慢慢的遊

要游到1000m應該ok

(目前我是只能游500m啦 正在努力中)

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最後分享我目前游泳的方式

游自由式的話

剛開始有力氣就把姿勢盡量做標準

划手 把手向前伸 漂一下 換另一隻手划水 把手向前伸 再漂一下

(可以參考精華區 有很多相關知識)

我覺得手有沒有伸真的差蠻多的

還有如果不計較速度 漂一下的確會讓你在游的過程中

輕鬆很多


之後沒力氣了

姿勢就沒有很講求

只注重身體在水中漂的感覺

有前進就好XD

個人還是覺得

"放鬆"

很重要XD


以上一點點小心得

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歡迎大家分享指教<(_ _)>

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放輕鬆...

生活更愉快~~~~^^

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