溺水意外頻傳 〞水母漂〞觀念錯誤 - 游泳討論

※ 引述《wattt (幻滅竹科夢)》之銘言：
: 溺水意外頻傳 〞水母漂〞觀念錯誤
: 轉錄自Yohoo
: 貼上連結http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080806/90/mzb.html
: 不會縮抱歉 有違反版規請D
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: 其實這篇說的很有道理...
: 水母漂 是在無人狀態下 自救用的
: 譬如手腳抽筋 胃抽筋
: 有受過救生訓練的應該都知道抽筋自解

我想分享抽筋自解的簡易版
希望如果有更專業的解法也可以分享一下

我自己常睡睡被小腿緊繃的肌肉抽筋給驚醒
有一次去買直排輪鞋
因為脫鞋子時太緊繃,店員跑來幫我解決抽筋
以後我就大概知道怎樣自解

以下我的經驗不知道對不對
在抽筋的第一時間
用手或另一隻腳用力按抽筋肌肉的中心
越痛要越用力
然後抽筋肢體要儘量放鬆放鬆
按到抽筋地方那塊圓滾滾緊繃的肌肉鬆掉
此時應該已經可以自由活動
如果反應夠快
在抽筋的第一時間就趕快自救的話
鬆解之後甚至一點點肌肉疼痛都不會有

以上

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We all need somebody to lean on
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