游蛙式會腰痠嗎？ - 游泳討論

By Carolina Franco
at 2006-02-18T02:57

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我想請教一下

我是游蛙式

因為很久沒游了而且換氣不太順常常都會很喘

所以游各兩三百公尺就上岸了

問題是每次游完之後腰都好酸痛

大概會酸痛各兩三天吧

是因為姿勢不對還是因為腰背的肌肉不常動到呢

(游泳的時候腰部要挺直嗎？)

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Tags: 游泳

All Comments

By Emma
at 2006-02-18T23:39

你大概都看正前方吧改看池底應該會比較好

By Caitlin
at 2006-02-19T09:48

推看池底 (減少阻力背和脖子也比較不會酸)

By Skylar DavisLinda
at 2006-02-22T18:04

前進時看池底，放鬆身體漂浮一下再前進

By Cara
at 2006-02-23T14:25

應該不會酸到腰喔~~

可以推薦一下高雄比較乾淨又便宜的游泳池...

By Callum
at 2006-02-17T21:03

不需要特別有啥設備只要不要太貴乾淨都好可以推薦一下嗎謝謝喔 -- - ...

蛙式vs自由式

By Frederica
at 2006-02-17T11:43

※ 引述《wowian (我只是單眼皮)》之銘言： : 請問游自由式時 : 水花打很大是正常的嗎?? : 游蛙式有什麼訣竅呀?? : 怎麼游就怎麼沉..~and#34;~ 水花打很大,也不能說有錯. 因為你想要游快一點,水花一定會大. 如果你水花打很大,但是都沒有什麼前進的力量. 那就是錯的. 可能你的力量 ...

蛙式vs自由式

By Kama
at 2006-02-17T09:27

請問游自由式時水花打很大是正常的嗎?? 游蛙式有什麼訣竅呀?? 怎麼游就怎麼沉..~and#34;~ - ...

台大綜合體育館溫水游泳池開放日期順延公告

By Olive
at 2006-02-17T05:20

計算機及資訊網路中心校內重要通告服務委託單位：共同教育委員會體育室聯絡人：阮呂香聯絡電話：3366-5959 # 265 一、綜合體育館室內溫水游泳池因工程驗收尚未完備，原預定二月二十日開放日期順延，正式對外開放日期將於一週前另行公告，不便之處敬請見諒。二、已辦證之會員及月租 ...

耳朵進水，各位都如何處理？ >_<~~~~

By Delia
at 2006-02-17T03:04

我之前也有好幾次水進耳朵弄不出來不管怎麼跳，怎麼挖，都沒辦法後來唯一的發現辦法就是 - 側躺躺到一半會覺得有股水跑出來還熱熱的，跟劉德華身上的米一樣不過太快睡著且會翻身的人，可能就不適用聽起來有點噁但沒失敗過 - ...

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