游蛙式會股二頭肌很痠痛嗎?? - 游泳討論

最近才學蛙式

剛游完時是大腿內側的股四頭肌痠痛

但隔天是膝蓋外側的股二頭肌很酸痛

有人游蛙式會股二頭肌痠痛嗎???


已經二次這樣子了..是我的肌力不足...還是姿勢錯誤...

又要好幾天不能去游了

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