游蛙式會股二頭肌很痠痛嗎?? - 游泳討論

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By Andrew
at 2006-06-01T21:02

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最近才學蛙式

剛游完時是大腿內側的股四頭肌痠痛

但隔天是膝蓋外側的股二頭肌很酸痛

有人游蛙式會股二頭肌痠痛嗎???


已經二次這樣子了..是我的肌力不足...還是姿勢錯誤...

又要好幾天不能去游了

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Tags: 游泳

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2006-06-02T04:27
酸痛是正常吧，多游幾次就好了，不過要小心肌肉拉傷
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-06-06T08:08
下水前腿部拉筋要徹底
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By Sierra Rose
at 2006-06-08T20:58
大腿內側的應該是內收肌群吧？股四頭肌是讓腿伸直的
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By Caitlin
at 2006-06-12T08:30
膝蓋外側會鼓起來那塊我猜是「股外側肌」是屬於股四頭肌之一
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By Daph Bay
at 2006-06-16T13:11
股二頭在後面 前面外側是TFL或是股外直肌
後者是股四頭肌之一
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By Brianna
at 2006-06-19T07:39
我去翻NETTER看看～都忘光了

哪買的到Marium等牌子的泳褲?

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By Gilbert
at 2006-05-31T19:51
除了網拍外 請問哪裡有店家賣這種非a非s主流牌的泳褲? 今天跑了很多地方 京華城.sogo都只賣a和s牌的泳褲 且都爆貴 希望知道的人可以提供店家地址等聯絡資料 謝謝 - ...

請問高雄有哪些國中有游泳體育班

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By Agatha
at 2006-05-31T16:29
請問一下 高雄市有哪些國中有游泳體育班 有朋友的孩子想要走游泳體育班 麻煩各位提供一下資訊 謝謝囉~ ~ - ...

台中哪裡有水協救生員訓練呢？

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By Charlotte
at 2006-05-31T13:12
※ 引述《WMX (這學期要加油阿～)》之銘言： : 我是在台中的學生，不知道哪裡有在訓練救生員呢？ : 中正游泳池或是台灣體院有嗎？ : 暑假的班何時開呢？ : 哪裡比較容易查到相關的資訊呢？ 一起考紅十的吧 我有報考喔 6月5號那一踢的 -- 最近有一股衝動.....想做重型機車兜風去^^ - ...

請問Marium泳褲適合泡湯嗎??謝謝

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By Noah
at 2006-05-31T00:37
最近要去泡湯，想說買一件泳褲來擋擋， 老闆推薦便宜的Marium特多龍材質的泳褲， 請問各位這件泡湯ok嗎?? 爬文看見有人說Marium鬆得很快， 那是不是要買緊一點，還是穿得舒服就好了， 謝謝各位喔:) - ...

遙不可及的50公尺...orz

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By Thomas
at 2006-05-30T23:18
我是游泳新手 第一關從自由式學起 25公尺目前達到了, 可是從25到50, 卻彷彿是世界上最遙遠的距離阿 我連續游了三天, 還是沒有任何進步 有人幫我看, 覺得姿勢 換氣 and#39;似乎and#39;沒問題 可是我就是會覺得累(有時是呼吸 有時是手或腳) , 撐不下去而站起 請問我到底該怎麼突破呢? 還 ...