游自由式時上臂會酸..... - 游泳討論

※ 引述《kk012 (Andre)》之銘言：
: 請問一下.......
: 游自由式時游個二三十公尺就會手酸....
: 上臂和肩膀的地方會酸...
: 是什麼原因啊....耐力不好???姿勢錯誤????
: 高手指點一下囉....謝謝...
太用力或太緊張都可能會酸
游久了手也會酸
更何況水的阻力那麼大
所以手當然會酸
應該是這樣吧~



自由式滑水的時候用力~舉起來的時候放輕鬆
我游的時候都是左邊比較酸耶~
因為我用右邊換氣~左手就一直打直
可能是因為打直的這個動作讓我左手靠近肩膀的位置有點酸

--