游泳體重反而增加 - 游泳討論

By Mason
at 2008-09-12T13:14

Table of Contents

看了精華區也有提到這類的問題，

我沒量過體脂肪，所以並不清楚自己的體脂肪多不多，

只是我身上的肉本來就不是很軟的那種＠＠

雖然不是肌肉，不過也挺結實的（相較於其他女性）

我的BMI值好像是22，

只是最近晚上有去游泳，體重反而增加了，

我是在飯後去的，吃完飯後相隔約1小時，

不過我以前也是有游泳體重就會增加...

游完約過一兩個小時就睡覺了，期間沒有吃東西，

有喝少量的水或運動飲料，

我知道肌肉比脂肪來得重...

可是...體重會一直增加上去嗎？

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全世界的貓都有讓人一見鍾情的本錢。

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All Comments

By Wallis
at 2008-09-15T11:36

運動飲料也是有熱量滴:D

By Carolina Franco
at 2008-09-17T00:00

也或許是消耗的熱量不夠,也就是時間或是距離太短

By Wallis
at 2008-09-18T03:17

我運動飲料只有喝一次...無糖的~"~游完水也不太喝...

By Mia
at 2008-09-19T22:32

這可真是令人匪夷所思阿@@

By Tristan Cohan
at 2008-09-22T17:03

會不會是因為消耗的熱量不夠?
可以問看看專業一點的教練或醫師吧:D

By Linda
at 2008-09-22T18:54

有運動習慣後很放心吃三餐結果熱量攝取增加?

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