游泳跟健康 - 游泳討論

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By Damian
at 2006-11-28T10:30

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大家都知道 游泳是運動類中較少運動傷害的ㄧ種
可是我看ㄧ本書(腦內革命) ㄧ個日本的醫生寫的
裡頭說
游泳池中加入大量氯氣
會使得身體產生更大量的活性氧而毒害健康

它說最好的方法就是ㄧ天走ㄧ萬三千步
ㄧ方面可以增強肌肉 ㄧ方面有可以使活性氧毒害減到最低

那這樣說
像游泳這種有氧運動(尤其又有大量氯氣)
對身體的健康是弊大於利嗎??

有人可以發表一下專業的意見嗎?


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Tags: 游泳

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-11-30T10:06
在台北走路會得肺炎、肺癌、呼吸道感染(空氣過髒)
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-12-01T16:36
重點是找個自己喜歡的運動，持之以恆
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By Rae
at 2006-12-04T11:13
游室外池
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By Genevieve
at 2006-12-06T20:19
我認識的游泳教練，國手，游泳已經45年了，現在健朗的很
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-12-09T23:04
這本書....
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By Olive
at 2006-12-10T20:24
開發右腦跟腦內革命之類的書 大概都是寫好玩的

常游泳 當心花粉熱

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By Bennie
at 2006-11-27T08:57
發表在最新一期「過敏」期刊的論文指出， 兒童時期經常游泳，成年後罹患花粉熱的風 險會增加七成多，禍首可能是游泳池中添加 的氯，傷害了肺臟內壁(lining)，使人較容 易接觸到過敏原，增加罹患花粉熱的風險。 德國「國立環境健康研究中心」這項研究還 發現，即便已成年，到添加氯氣的泳池游泳 後不久，罹患花粉熱的 ...

中正運動中心游泳券

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By David
at 2006-11-25T22:33
想要徵東正運動中心的游泳券 http://www.jjsports.com.tw/charge.php?charge_select=content_2 游泳池 回數票(50張) $3500 我要30張，徵20張 面交付款 游泳真健康^^ - ...

如何克服冬天游冷水池

Tom avatar
By Tom
at 2006-11-25T14:16
看完板上高手的親身經歷 以及好心寫信給我的andsoitgoes大的意見 加上我問了一個前任的甲組選手朋友 大概得到一點心得 就是冬天真的很冷的時候 已經不是游多少或是游多快會暖起來繼續游的問題 而是應該要知道在這種水溫下 再游下去我是不是會失溫 我的程度很一般 不過我發現我朋友的狀況和我差不多 他說他 ...

游泳完肚子餓怎麼辦?

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-11-24T20:58
今天晚上五點多吃晚餐 七點多跑去游泳 然後回來喝了一大堆水 很神奇的比較不會餓到很難過了耶 今天刻意連續游 可是一下子就腿軟了(我游蛙式)...... 超羨慕旁邊快速泳道用自由式游過來又游過去的阿伯 不過看看自己的肚子 恩恩 繼續慢慢游吧....atat 謝謝大家給我許多意見唷~~ ^^ ...

如何克服冬天游冷水池

Anthony avatar
By Anthony
at 2006-11-24T19:09
※ 引述《alains (不離不棄 婊我兄弟)》之銘言： : ※ 引述《Mushroomhead (蘑菇頭)》之銘言： : : 我想請問的是 : : 如果有乖乖暖身 : : 下水後也的確有不停游 : : 但還是會冷要怎麼辦 : 那就不要游啦 XD : 想當年,寒流來的時候,還是下水練習,室外池沒溫水 : ...