游泳跟健康 - 游泳討論

大家都知道 游泳是運動類中較少運動傷害的ㄧ種
可是我看ㄧ本書(腦內革命) ㄧ個日本的醫生寫的
裡頭說
游泳池中加入大量氯氣
會使得身體產生更大量的活性氧而毒害健康

它說最好的方法就是ㄧ天走ㄧ萬三千步
ㄧ方面可以增強肌肉 ㄧ方面有可以使活性氧毒害減到最低

那這樣說
像游泳這種有氧運動(尤其又有大量氯氣)
對身體的健康是弊大於利嗎??

有人可以發表一下專業的意見嗎?


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