游泳能提升柔軟度嗎? - 游泳討論

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-07-06T14:23

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各位板友好
小弟能游 但少游
通常都在陸地上做有氧運動居多
屬於硬碰硬的模式
但每每一想到游泳的獨特性與所需技巧
又讓人無法忘懷(德芙巧克力)
目前跑重訓與單車練習居多
想利用游水來增加自己的運動表現
(關節伸展的最大程度等等..)
不知道有沒有人也是這麼交叉訓練的呢?

小弟還有一點少接觸游泳的原因是「過敏」
只要在水中開始打噴嚏...那天就完了
整個人就像是感冒一樣狂打噴嚏流鼻水
甚至影響到隔天後天的身體狀況
所以對於游泳這活動來說抱有敬畏的心
就在這邊請教各位 任何建議都虛心接受
謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2011-07-08T21:04
原PO單車有在練順便練游泳跑三鐵吧~
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-07-13T14:54
我討厭跑步XD
Mia avatar
By Mia
at 2011-07-16T21:24
這是個gap 要找時機去克服了 目前就以車+阻力訓練為主 ;D
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-19T11:46
通常對我來說最後一段不算是在跑步~
Mary avatar
By Mary
at 2011-07-21T02:49
因為我通常跑步不動用走的 XD
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By Quanna
at 2011-07-25T02:46
如果過敏會影響到生活還是避免比較好...
或者可以循序漸進1周 1到2天試試
Leila avatar
By Leila
at 2011-07-27T21:12
怎麼不考慮換個游泳池呢？可能那會有所改善喔
Christine avatar
By Christine
at 2011-08-01T16:01
前面有人提到北焚的水好喝..考試都考一百分!!(無誤)
Dora avatar
By Dora
at 2011-08-02T21:06
那天我有去 也有喝到阿 咕嚕咕嚕咕咕
Linda avatar
By Linda
at 2011-08-04T08:39
等我買鐵人三項聖經後就會計畫參加了!
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By Cara
at 2011-08-08T16:06
推徐國峰的書比較易懂，兩本我都有
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-08-12T06:43
練瑜珈跟每天拉筋比較有用
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-12T11:09
推這本 http://ppt.cc/iqb1 ，而三項訓練聖經寫很多有關
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-15T04:51
運動科學、生理學等理論的東西，看起來會很悶
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-17T14:40
ok 先謝謝各位 要看環法了 :DD
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-17T15:48
別的網友推我買評價很高的伸展聖經 參考看看
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-18T22:41
運動跟生理學 科科 這是我的專長耶XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-08-20T05:12
瑜珈很讚 但我還是要誠心推薦你來游泳吧XD
Adele avatar
By Adele
at 2011-08-21T01:43
聽版主的沒錯，我練瑜珈三年了，游泳還是較無運動傷害。
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-08-22T02:21
游泳應該不能提升…但是柔軟度對游泳會有幫助
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-08-22T04:11
跟丁小雨一起游泳嗎 嘿嘿
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-08-25T12:29
非廣告的p.s:有人提到換場地 我記得再大新店游的時候
Leila avatar
By Leila
at 2011-08-30T02:37
過敏發作的程度好很多(戶外池) fitness is the only rule!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-08-31T03:22
今天決定到自強練蛙式跟海豚踢(K了一下之前買的魚式)
回來再寫點簡短的心得吧(應該啦)
Leila avatar
By Leila
at 2011-09-04T15:55
練瑜珈跟每天拉筋比較有 https://muxiv.com
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-09-05T12:36
別的網友推我買評價很高 https://daxiv.com

八月台北哪裡有開游泳課?

Jake avatar
By Jake
at 2011-07-06T13:21
我想請問八月的時候台北市區哪裡有在開授游泳課呢? 我是個什麼都不會游的女生，想學會游泳 剛剛查了版上的資料都是比較久了，而且我是想要到八月的時候才學 請問有沒有人知道每年大概這時候哪裡會有開班授課呢? 謝謝大家!!! - ...

大家遇到游速比較慢的人都怎麼做呢？

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-07-06T11:47
昨天練泳的時候也有遇到類似情形 我這邊是學校泳池所以大部分的泳客都是大學生~3X這個年齡層 雖然也有對校外開放，但在快速水道中遇到人體浮木的機率比較低一點 昨天泳池的時候快速水道裡已經有4個人了，說實在還蠻擠的 但是一般水道又有幾個人在練謎樣的蝶式和在水道中央聊天 也只好到快速水道擠一擠， ...

水感 抓水 推水

Puput avatar
By Puput
at 2011-07-06T11:09
這兩個禮拜小弟捷式經過板大的提點後成績進步不少 1000m從23mins多進步到21:33(昨天自測)，1500m是34mins左右 離目標的1000m/20mins內及1500m/30mins內還有一段距離 期間也藉著練習不斷的嘗試慢慢的去抓水感 昨天感到很神奇的好像抓到了一點水感 就是 ...

請問SPEEDO泳鏡的泳帶可以更換嗎?

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-07-06T11:08
去年去巴里島玩時，在當地的體育用品店買了請問SPEEDO泳鏡[確定是正品] 使用了一年，發現泳帶的彈性弱化，很容易會從泳鏡旁調整鬆緊的部位脫落 因為不是在台灣購買的 加上台南市似乎沒有SPEEDO的專賣店 請問是否有地方可以更換呢? 謝謝幫忙 - ...

台北救生員課程

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-07-06T08:58
近期一直有在想要考個救生員執照 今早發現這個板 也小小找了點資料 但還是有一些問題想問 1.台北市現在還有開救生員訓練課程嗎? 何時開始? 在哪?? 2.看了訓練程的時間 週末都是練整天的 想問問看這樣的課程時間都在訓練什麼 看到滿滿的一整天 莫名的有點害怕會被操死atand#34;at 由於是游泳 ...