游泳的確可以瘦下來 - 游泳討論

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游泳至今學習有3個月的時間,
雖然每星期六次有點累,但體重有明顯的下降
身體狀況也明顯好多了,現在深怕沒有持之以恆下去
怕又肥回來哦~有更好的建議方法嗎?謝謝!

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All Comments

Sandy avatarSandy2005-10-09
一星期六次 我輸了
Kama avatarKama2005-10-14
會肥回來...我就是TOT
Margaret avatarMargaret2005-10-19
減肥要搭配飲食,運動占三成,飲食占七成~~~
Aaliyah avatarAaliyah2005-10-22
游膩了 可以換跑步看看 訓練到肌肉群應該也不同吧!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2005-10-26
多練幾種不同的泳技,樂趣也會增加喲~