游泳的好處 - 游泳討論

※ 引述《Uehara5566 (雜草魂)》之銘言：
: 之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的
: 而游泳的腳會比較勻稱
: 我這樣說或許不恰當，其實我對游泳熱情不高 因為我現在患有憂鬱症
: 身體常常會記不住哪轉肩膀延伸換氣的瞬間

外面很多煩事 我最常逃到水裡

就這樣發呆一直游 想事情也能很冷靜的想

但有事會因為想太認真 就吃水了 :P

: 另外一方面我現在沒有收入花泳票錢對我也是開銷
: 不過看著體重慢慢上升也在想該怎麼辦
: 我只想問如果單純拿浮板來回踢水大腿會受下來嗎
: 體重會下降嗎?

我想有動就好吧 只要配合飲食正常吃 別吃太誇張

我每次都是游不標準的溺水蛙 2000~3000 一星期3~5次

三個月從快80瘦到60多

但能有穩定的游水場所真得很重要

期間因為換住所 斷了游泳的習慣 還吃挺樂的

一年內不只復胖 還逼近90

直到近年又有穩定的地點

2個月又從快90 降到最近快見6字頭 :D


也不是說特別愛游泳

就因為他自己動就好 技術差也不大出糗 地點好消費便可以控制

不過是滿想好好把四式學會 單只溺水蛙 有點膩

而且只動到特定部位 好像也不太優 :(


一起加油吧...

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