游泳減脂瘦身的問題 - 游泳討論

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By Frederica
at 2009-05-24T00:51

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雖然已爬過文　但是大家的說法好像不太一樣

我的問題是到底是要一次游完長距離　慢慢地游　還是

間歇性地游　當然期間是用衝刺的　

請問這兩種方式哪一種對減脂瘦身效果比較顯著

另外　游泳練出來的身材會是鬆垮垮的嗎？　因為每次游完都覺得身體軟趴趴的

感謝解答！！



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Tags: 游泳

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-26T15:49
我覺得游泳練不太到肚子，因為教練肚子都很大XD
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By Tracy
at 2009-05-31T14:52
但是選手的身材都很好
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By Anthony
at 2009-06-04T16:57
選手身材真的都超好的!全大運男甲選手個個都很壯碩(羨慕)
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By Necoo
at 2009-06-06T01:20
教練應該是因為年紀大代謝慢 加上有點錢所以吃的比年輕人
Noah avatar
By Noah
at 2009-06-10T21:44
豐盛 長久累積下來的吧 XD
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-11T03:53
你不介意的話找以前我的文章 體重變輕體脂肪減少的文章
Steve avatar
By Steve
at 2009-06-14T01:40
游泳第一個就是瘦肚子耶..因為換氣一直會用到腹部力量喔~

游泳時會一直想打嗝

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By Carol
at 2009-05-23T21:52
之前因為比較忙， 一直沒有時間游泳， 算一算，今天是本人本學期第三次游泳。 一直很困擾的是，每次游泳換氣時都很想打嗝， 都在想要怎麼把嗝打出來，而且肚子裡感覺還有食物在其中，不太舒服。 而且跟大家不一樣的是，我游泳完還蠻飽的，不太會餓。 這到底是什麼情形？ 我都連續游一千蛙式，偶爾會在岸邊喘一下 ...

關於在版上問自己游泳的問題

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By Frederica
at 2009-05-23T19:57
我是覺得 沒有實際看到本人游 是很難真正瞭解問題在哪 建議有心要進步但又不想花錢的人 就自拍個影片PO上來 你一定會得到更實在的建議 因為你是看不見自己在游的樣子 就算是選手 自己出了問題 他自己也不一定會自覺 更何況是一般人呢？ - ...

限量SPEEDO競賽型矽膠泳帽~只要NT400數量有限~

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-22T22:23
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自由式

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-22T22:20
我今天跑去游泳池游泳 自由式25M沒有問題 但是50M雖然蠻快的 但是會氣不夠耶 我有正常換氣 但是絕得很累 一直喘氣 為什麼會這樣呢andgt;??? 請大大指導一下吧XD -- 大家也去收服神奇寶貝吧! - ...

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Heather avatar
By Heather
at 2009-05-22T18:56
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