游泳減肥減超快。。 - 游泳討論

By Andy
at 2017-07-08T20:37

Table of Contents

報名了游泳團體班

原本完全不期待，因為學員有十人

小時候報名的游泳班教練根本不怎教

然後兇的要死

這次報名後，居然有兩個教練

而我們稍微會游的三個人就區分開來

五天下來，整整減肥減了1.5公斤

連我看到都嚇一跳= =

看來游泳還是要報名個游泳班或是請教練好

以前自己學或找朋友教我學，都不知道到底盲點在哪裡

游泳班10天2700元，如果算一次100元入場費的話

2700-1000=1700

一小時半才170元整個超划算@@

雖然還是有很大的進步空間就是了

強烈建議版上的新手還在猶豫要不要付費學游泳的趕快找個教練

不但省時間又可以少喝很多水

此外我飲食幾乎是正常吃

就吃正常的食物，不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了
--

All Comments

By Donna
at 2017-07-10T21:58

2700剛好可以報救生員班，瘦更快……

By Necoo
at 2017-07-11T19:07

我原本25 km換氣都不順了＠＠

By Skylar DavisLinda
at 2017-07-13T21:07

游到25km我應該不是換氣不順而是快掛了

By Hedda
at 2017-07-14T10:19

如果你是剛游完量的體重，會不會是因為脫水啊？XD

By Aaliyah
at 2017-07-18T11:07

我最近開始游，游了大約十五天也是剛游完量時體重大幅下滑
但平常量的時候體重就又回升了，還是比沒游前好就是了XD

By Puput
at 2017-07-19T17:13

我都有量喔，睡前、吃飽後等等

By Skylar DavisLinda
at 2017-07-21T16:15

那真厲害！

By Bethany
at 2017-07-24T01:23

1.5是正常人浮動範圍別鬆懈了

By Una
at 2017-07-25T23:21

為什麼我游一個禮拜都沒瘦

By Elizabeth
at 2017-07-26T23:14

怎麼我也有游反而更胖

By Hedwig
at 2017-07-28T09:29

樓上樓樓上因為游的少常休息又不忌口當然沒瘦

By Zora
at 2017-08-01T17:51

想太多

By Agatha
at 2017-08-02T09:44

我有時候什麼都沒多做一星期也可以瘦一兩公斤

By Frederica
at 2017-08-06T00:17

反應過度了多游幾個月多瘦幾公斤再來分享吧

By Emma
at 2017-08-07T21:23

遊了變胖+1. ...QQ

By Jack
at 2017-08-09T07:04

我也瘦很多，但還有搭配飲食控制，而且每次都很認真
游40分。

By Leila
at 2017-08-11T10:28

原po游25km真是驚人！到底要游多久阿…？

By Barb Cronin
at 2017-08-14T20:27

你游到一個瓶頸之後就很難繼續減了啦

By Quanna
at 2017-08-18T09:21

1.5 h而已啊

By Selena
at 2017-08-19T08:45

可能是我少吃白飯吧

By Jacob
at 2017-08-19T10:44

25公里 1.5小時台灣游泳項目奧運奪金金牌保證了

By Lauren
at 2017-08-21T00:11

我游一次1小時減700克水溫32度

By Sarah
at 2017-08-21T07:18

25M啦

By Hazel
at 2017-08-25T16:32

25m游1.5h是怎麼游的?水母漂嗎?

By Damian
at 2017-08-26T22:05

原po麻煩你還是寫中文吧

By Harry
at 2017-08-28T11:54

看這串留言快笑死

By Dora
at 2017-08-30T22:11

1.5只是浮動，我剛游完隔天也會掉

By Joe
at 2017-09-01T14:02

運動不會瘦只會降低體脂(如果正確運動)~ 我印象中的答案
主要靠飲食然後正常運動~

By Zanna
at 2017-09-04T07:43

25km金門游到廈門來回還有找，海龍蛙兵4ni?

By Daniel
at 2017-09-08T21:19

不控制飲食廢話當然胖

By Elma
at 2017-09-12T19:44

我游了20年了，體重依然居高不下XDDDDDD

By David
at 2017-09-17T17:42

可是我的游泳教練很胖XD應該是因為他們的身體已經習慣
了這種運動強度

By Eden
at 2017-09-21T23:16

請問在哪

By Odelette
at 2017-09-24T02:10

游2年，少了7公斤，不過是最近幾個月節食+運動售瘦更多

By Ina
at 2017-09-28T06:44

想問游泳班在哪？謝謝

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