游泳是... - 游泳討論

如果走路是人在路上移動的方式,
那我覺得,
游泳就是人在水中移動的方法.


小時候學走路, 學了很久跌跌撞撞, 才能穩住重心, 輕鬆做到.
長大後學游泳, 當然也要學一陣子, 浮浮沉沉, 才能在水裡輕鬆的移動.
沒有捷徑, 只有找對方法, 練習!


一個學走路的孩子, 很努力的衝到了可以扶的地方, 東搖西晃的, 學會走路了嗎?
相同地,
一個學游泳的朋友, 很努力的衝到對岸後站起來, 費盡力氣爬完, 學會游泳了嗎?

在這樣的情況下, 你不一定不放心那孩子走到沒法子掌控的環境,
相同地, 你也一定不會放心那朋友到一個沒有岸, 踏不到池底的地方游泳.
游泳, 應該要跟走路一樣輕鬆, 沒有心理負擔才是的.


這些想法是親身的體會,
由於台灣泳池大部份會分水道又是25M的池,
初學者對池邊的依賴性一定很重, 知道衝完25M就可以安全的站起來.

但是到國外後, 游泳池不規則狀, 池邊滿是看風景喝飲料泡水的人,
讓我在游的時候, 才發現無邊無盡外加滅頂時, 心理壓力有多大,
在那裡, 才學會了能在深不見底的池子裡, 放鬆地移動身體.


游泳是個健身的好運動,
說到運動, 不管是無氧或有氧, 至少都要讓體溫升高才有達到目的.
依走路來說, 至少要快走或跑步, 才能讓體溫上升,
游泳也是一樣, 如果在游時只是做做動作, 慢慢的划, 是很難達到運動的目的的,
就像是散步2公里, 跟慢跑1公里, 哪個撐得上運動的道理一樣,
如果要用游泳運動健身的話, 當然也要用點力氣做運動囉!



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