游泳後喝鮮奶會胖嗎 - 游泳討論

本人因為習慣喝鮮奶
聽別人說游泳後喝鮮奶或是吃高蛋白
的食物像雞蛋都會容易發胖
這是有跟據的嗎
因為朋友說游泳後吃水果可以減肥是真的嗎
請問有人可以回答我的疑問嗎~~謝謝

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