游泳卡關了... - 游泳討論

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-06-28T20:24

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唉...本來前幾天還想PO游泳是全天下最好的運動的心得

我本來是沒有運動習慣

是今年突然想減肥

很衝動的跑去辦了半年會員

游到現在已經兩個多月了

每個禮拜至少會去游個五天，每次都1~2個小時左右



還花錢去學了自由式(半個月前結束課程)

之後改游自由式到現在，覺得越來越得心應手

每次游完就覺得好累好有成就感


會學自由式是因為蛙式游久的膝蓋超痛

而且游蛙式跟騎X-BIKE一樣

久了我的身體會有慣性，覺得很膩提不起勁去做了

結果游自由式又遇到了踢水久了，左腳掌超痛的

最後只剩右腳掌在踢水

姿勢錯誤吧．．．



現在的重點是

昨天就一如往常的去游泳

然後不知道怎麼搞的，游自由式完全抓不到感覺

就突然不知道怎麼游泳了

游的時候整個方向一直往左邊偏過去

之前游蛙式的時候也曾好幾次這樣過，但一下子就好了

而今天我又去游的時候

還是一樣！！！完全抓不到感覺

游了十幾分鐘就上岸洗澡回家了．．．

真的是不知道出了什麼原因

我就像平常子這樣游啊


現在就覺得超挫折的

很想把會員證給撕掉

不知道怎麼突然會變成這樣

頓時從天堂掉入地獄

我真的好想靠運動減肥啊

乾脆明天就去買一台橢圓交叉機算了...

甚至還無奈到哭了...



請問各位大大有這樣子的經驗過嗎?




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Tags: 游泳

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2013-06-28T21:57
如果你只是把運動當作減肥工具 只會不斷痛苦下去而已
Elma avatar
By Elma
at 2013-07-01T18:11
對每個運動永遠只有3分鐘熱度
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-07-04T22:26
哭了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-07-07T19:26
又不是咳精膠囊15分鐘見效...把憐惜時間拉長到40分鐘
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-07-12T06:08
練習時間加長到40分鐘,身體會慢慢調整回來
Joe avatar
By Joe
at 2013-07-16T19:35
靠腦袋學會,就用腦袋調整姿勢,靠身體學會,就讓身體慢
找回感覺
James avatar
By James
at 2013-07-17T18:33
加油
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-07-20T19:48
原PO還沒有我胖吧!(我13X)，我覺得慢慢的調整自己的訓練菜
Edith avatar
By Edith
at 2013-07-25T06:11
單(划手、打手、漂浮..等都可以拆開來練，這樣也比較不會
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By Sandy
at 2013-07-28T12:02
有倦怠感(每做一項就想一下，那裡可以再加強的更好)，同意
Joe avatar
By Joe
at 2013-07-28T20:24
D大說的，練習真的不會騙人的(我二個月前14X，剛剛量了13X
Erin avatar
By Erin
at 2013-07-30T07:16
體脂也降了3%，有些時後卡關不見得是運動的關係，飲食控制
Harry avatar
By Harry
at 2013-08-02T12:56
也很重要，有些時後身體可能是正在減脂，體重沒有明顯反應
Irma avatar
By Irma
at 2013-08-06T10:26
可能體脂就有些許降幅了，加油!割肉是條辛苦又有趣的道路)
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-08-11T06:21
看一下水管上的選手影片 我覺得看了游泳時腦袋會浮現
Kama avatar
By Kama
at 2013-08-14T14:08
高手的姿勢 感覺身體會模仿 也許是我自我感覺良好
但我真的有時候游的很沒效率時 我會上網看一下高手的泳姿
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-08-17T23:30
回原PO，多練習(也可以像a大說的，看看影片去學習)
Olive avatar
By Olive
at 2013-08-21T05:09
其實還好，胖子較不怕冷(油多嘛~)，與醫生討論的結果，我
目前仍以游泳為運動主力(跑步的話我太胖了，膝蓋有點受不
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-22T21:15
了)，健身器材的話家裡太小，只有瑜珈墊與抗力球
Donna avatar
By Donna
at 2013-08-25T11:55
腳掌會痛是指抽筋嗎? (這部位確實會抽筋)
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-08-26T05:01
一直往左偏,有可能是手切入水點的關係.
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-28T00:10
冬天可以去溫水游泳池阿
腳別太在意啦，大部分的人的打水都沒有什麼幫助的
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-09-01T01:51
大不了腳夾個浮板，靠手就好了
Leila avatar
By Leila
at 2013-09-04T03:52
最後,適當的休息是有益健康.
Michael avatar
By Michael
at 2013-09-08T15:49
你已經失去游泳的樂趣了,執著於很死板的姿勢!!
Regina avatar
By Regina
at 2013-09-12T00:44
你有享受過水滑過你身體的感覺嗎!!
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-17T00:34
我自學捷泳幾個禮拜了 也常有昨天游的感覺全不見了
Tom avatar
By Tom
at 2013-09-19T10:22
小弟覺得可以去書局翻翻徐國峰《在水裡自由練功》，本書
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-09-21T14:12
從抓感覺開始教起，圖文並茂很詳細。小弟本來就能70分鐘
Doris avatar
By Doris
at 2013-09-24T01:39
游3000，一年沒游一樣可行。但臂力用太多，一下子訓練多
Delia avatar
By Delia
at 2013-09-25T01:49
手臂痛。於是聽板上的建議、翻書，學習與以前教練所說不
Iris avatar
By Iris
at 2013-09-28T10:27
同的新知識、姿勢，在水裡放鬆、找水感，讓水順著流過，
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-09-30T17:23
不抵抗阻力。速度差不多，但省力許多，也不用死命推水。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-10-01T06:30
在水裡自由練功那一本書對我也很有幫助

蝶式與傷害!?

Ida avatar
By Ida
at 2013-06-28T15:05
這三個星期以來真想把手臂給砍掉~~~因為頸椎壓迫中樞 T_T 壓迫的發生原因...怎麼想都只跟and#34;蝶式and#34;有關 但這是真的嗎!?!?!?!?!!?!? 小弟之前蝶式都大概50就換捷泳, 很難持續~~~ 自從接觸魚式後~~~大概提昇一倍以上的泳距, 也意謂練習量倍增 所以怎麼想都跟 ...

推薦的水中防水MP3

Gary avatar
By Gary
at 2013-06-28T12:50
哈囉大家好(鞠躬) 想請問大家有無推薦的水中MP3 之前小弟買過骨傳導MP3 不過用沒幾次就壞了 還不能維修 所以現在對這品牌印象很差 想請問大家有無其他推薦的水中MP3呢? --- 小弟想要 1.有螢幕的 2.然後是直接耳掛式放在頭上的(覺得用耳機線連接本體的會纏線卡到手麻煩) 3.不容易壞 ...

關於泳渡日月潭～挑戰組

John avatar
By John
at 2013-06-27T19:23
請問各位大大： 泳渡日月潭的挑戰組，有沒有參加的限制呢？ 會不會因為游太慢，而被提早結束呢？ 因為去年參加過一次星期日舉辦的，今年想要參加看看有計時的 但是其實游得很慢 所以想請問大家是否挑戰組有參加的限制呢？ 謝謝 - ...

游泳防水袋~

Harry avatar
By Harry
at 2013-06-26T09:47
前幾天另一個網站也有類似的商品販賣。 今天看到這個網站也差不多 但只要159大洋 有需要的板友可以考慮一下喔~ http://www.groupon.com.tw/GROUPON-%E5%AE%85%E9%85%8D-23260.htm - ...

板橋一帶可私人教學的游泳池

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-25T22:34
最近有一位顧客想要找我學游泳，只是我對台北的游泳池不太熟。 我想請問板友板橋一帶(或是周遭鄰近區域)，有那個泳池能夠帶人進去教學。 我只有目前想到青年公園游泳池的機會比較大，不知道有經驗的版友還有更好的建議嗎。 - ...