游泳前的暖身操 - 游泳討論

※ 引述《hikarujun (Hikaru)》之銘言：
: 大家都知道游泳前要先做暖身
: 可是到底要做哪些呢 上網找沒有找到相關資料
: 也不知道自己每次做的有沒有效果
: 能不能請知道的版友將需要做哪些動作列舉一下 謝謝

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JoVD8iiLCQ52bsF4TwfSohHAdP8-/article?mid=1208

950515蘋果日報體育板--游泳專欄拍攝

有一些游泳暖身操的步驟...

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