游泳游泳前的暖身操 - 游泳討論Leila · 2006-06-06Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 大家都知道游泳前要先做暖身 可是到底要做哪些呢 上網找沒有找到相關資料 也不知道自己每次做的有沒有效果 能不能請知道的版友將需要做哪些動作列舉一下 謝謝 -- http://www.wretch.cc/album/hikarujun 最愛的綺貞 篠原涼子 §§一份喜愛閱讀思考的純真 http://www.wretch.cc/blog/hikarujun -- 游泳All CommentsUna2006-06-11基本上就跟小學生的早操差不多!看水溫在斟酌暖身程度Callum2006-06-12如果有熱水池的話也可以考慮泡個3~5分鐘代替也行Dorothy2006-06-17不過肩膀.手腕腳踝+一點點拉筋是必備的..Isla2006-06-19熱水池可以代替暖身?@@aRelated Posts在台南徵泳伴關於捷式徵 游泳教練在台南徵泳伴請問科技大樓附近的救生班?
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