游泳45分鐘的熱量? - 游泳討論

By Anthony
at 2010-06-27T17:28

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唔
我體重大概88公斤
每次游泳大概是45分鐘距離1500 滿固定的
請問這樣大概是消耗多少熱量呢?

...網路上的運動熱量計算機游泳的距離都短的誇張
0.4KM/hr

另外想請問這樣游完一次會讓基代增加多少呢?

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Tags: 游泳

All Comments

By Dorothy
at 2010-07-01T01:17

那僅供參考啦最重要的是維持運動後的不要吃東西
讓它持續代謝

By Carolina Franco
at 2010-07-01T04:27

泳技和水性越好, 同樣時間內的距離, 相對消耗熱量越少

By Adele
at 2010-07-05T16:45

樓上寫的看不懂誰相對誰?

By Vanessa
at 2010-07-07T14:06

樓樓上的意思是游越差熱量耗越多

By James
at 2010-07-08T03:29

那游越好的人同樣時間不是可以游二倍距離這樣打不平嗎

By Gary
at 2010-07-08T12:16

還是說不會游的只要游一小時 = 很會游的要二小時(熱量)

By Donna
at 2010-07-10T15:57

同時間內，技巧差的人始終比好的人費力，跟距離無關！

By Ivy
at 2010-07-12T08:06

可是樓上說的費力等同消耗熱量嗎游的好就等同不費力嗎

By Robert
at 2010-07-16T18:24

方法對了相對會比較輕鬆

By Yedda
at 2010-07-20T11:37

游的好可將水做為助力邊游邊漂游不好水就變成阻力

By Enid
at 2010-07-22T08:29

剛好看到公式：0.0175*8*體重=每分鐘消耗的熱量(kcal)

By Leila
at 2010-07-25T20:17

若游得很快的話：0.0175*10*體重=熱量kcal/每分鐘

By Elizabeth
at 2010-07-29T17:32

可是樓上說的費力等同消 https://noxiv.com

By Victoria
at 2010-07-30T02:24

//noxiv.com https://daxiv.com

﹝徵求﹞ 文山區游泳或運動伴

By Xanthe
at 2010-06-27T12:42

不好意思最近一直想運動常常也都會去游泳和跑步但是有時都會想偷懶一下不知是否也有人有相同情況~ 所以想找個伴能一起運動 2個人能一起督促運動方便的請站內信連絡唷謝謝！ - ...

怎麼辦？！

By Necoo
at 2010-06-27T00:26

游25m游習慣了，游50m的會覺得很累andgt;and#34;andlt; 怎麼辦？！我快變成泳池弱雞了T_T -- 熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅！他只是個年屆六十，對游泳充滿熱忱的資深老教練，用當志工的心去推廣、服務~ 這是我和爸比的小天地，土城清水高 ...

台北文山區或新店附近有SPA的游泳池

By Thomas
at 2010-06-26T23:06

想要找文山區或是新店附近有Spa的游泳池～有爬過文～但因為文章都比較久以前的～上網查的資訊感覺也很舊怕都不開放了～不知道大家有沒有什麼推薦的～之前有去過新店的雙和（好多年前）但他後來好像歇業了.... 希望可以找差不多那種形式跟價格的～雖然說有游泳池應該就很棒了～但老公工作很辛苦～也會想要有SP ...

白色泳衣的保養與清洗

By Hedwig
at 2010-06-26T22:56

想請問白色泳衣如果覺得不夠白可以用什麼來清洗才不會傷害泳衣? (有爬文看了泳衣的保養 ) 原本覺得游泳都在水裡泳衣應該不會髒才對但最近發現我的白色泳衣開始有一些像一般衣服一樣邊邊會灰灰的或有點泛黃atat 謝謝回答 - ...

游泳到底算有氧還無氧?

By Jacob
at 2010-06-26T19:12

我一直搞不大懂後來我教練跟我說簡單嘛有氧就是一邊換氣一邊動作無氧就是暫時憋氣用力動作那游泳慢慢游的時候是有氧憋氣用力游的時候是無氧這樣解釋對嗎? 各位板大有其他意見嗎? -- 第一集跟吸血鬼談戀愛第二集狼人被發好人卡第三集會不會是中國僵屍轉來這裡當轉學生第四集日本貞子跟 ...

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