游一趟~好喘好喘... - 游泳討論

Emma avatar
By Emma
at 2011-02-24T22:49

Table of Contents

就學校的編準游泳池~大概一趟有50m吧~
我之前的習慣是吸一大口氣~憋著，然後開始游自由式
游到氣憋不住了~才換氣(就游完一趟大概換了3~5次氣)
然後每次游完一趟就在邊邊喘...喘個大概有2~3分鐘~
之後再繼續游= =...

爬了些文~看到了"三划一換"<=不知道這招會不會解決我很喘的問題...
想問說是:左手划一次+右手划一次+左手划一次+換氣 ?




ps.我覺得跑1500m還比游一趟50m不喘0.0

--
Tags: 游泳

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2011-02-27T20:00
哇! 一趟50M才換3~5次 我都十幾次起跳的 XD 閣下利害
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-03-02T08:26
另外回你的問題: 只要多換幾次 當然就比較不會喘阿 XDDDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-03-02T20:01
閣下不會頭暈嗎？@@ 這種方式游完1000不會不舒服嗎？
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-03-07T12:07
怎麼覺得好像不太健康的感覺
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-07T20:40
憋氣太久累積氧債 喘兩三分鐘還是會繼續喘下去的
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-03-09T09:05
如果要練長泳就直接改兩划一換或三划一換吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-03-13T23:15
要我跑1500，我寧可用游的，跑步好累Orz
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-18T22:29
我也覺得這樣會喘死...現在要出門去練習三划一換了= =
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-03-21T05:08
接近傳說中的無氧訓練
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-03-25T18:54
你跑步也這樣的話就會喘了 XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-27T04:26
怎麼我反而游2000m比跑200m不喘 0..0
Candice avatar
By Candice
at 2011-03-27T19:23
怎麼我反而游2000m https://muxiv.com
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-03-31T14:51
接近傳說中的無氧訓練 https://daxiv.com

2011年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽

Liam avatar
By Liam
at 2011-02-24T14:46
核准文號：行政院體育委員會中華民國100年1月28日 體委全字第1000004287號 核准文號：教育部中華民國100年1月28日 台體(一)字第1000017904號 一、主旨：響應體委會推行運動人口倍增計劃、教育部推動之學生游泳方案， 提供比賽機會，儲植培養游泳運動之潛能及人才，以增 ...

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-02-23T20:46
最近感到英文很差 想到游泳可以念英文 剛買一本書 很多英文單字,重點他有MP3 所以我想買台水用MP3,一直聽他的字彙, 這樣也不用大腦,就是記下來,一直聽,一直游泳 想問大家對於游泳學英文有甚麼心得嗎??? 現在差台水用MP3,有推薦甚麼牌子嗎?? 容量不用太大,重點是耐用與使用電力要夠用 ...

屏東的游泳池

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-02-23T09:23
請問各位在屏東的板大 可以推薦屏東的游泳池 市區或是學校裡的都可以 來這裡念書實在是不熟 學校的泳池又還沒開.... 感恩 ps 自由式換氣一直練不好有點氣餒 T_T - ...

冷水池入水前的準備

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-02-23T00:17
要進冷水池前 有什麼該注意的 或該做的(暖身要多久) 暖身後 入水是要先撥些水到身上 然後慢慢下去 還是直接鋪通下水 謝謝 - ...

中興大學游泳池

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-02-22T17:33
剛去游回來 有點小失望 標準池(50M)沒有放水 乾乾的 只有一個大方池有放水 長約25M 深到肚子左右 (下去就開始游) 勉強可以游(因為已經換好裝了....) 這樣慢慢游也是游了半小時左右 只是要折返的時候 膝蓋都會磨到一點地板 起來的時候有點紅紅的atat 缺點 1.大方池水是冷的 不 ...