游一趟~好喘好喘... - 游泳討論

就學校的編準游泳池~大概一趟有50m吧~
我之前的習慣是吸一大口氣~憋著，然後開始游自由式
游到氣憋不住了~才換氣(就游完一趟大概換了3~5次氣)
然後每次游完一趟就在邊邊喘...喘個大概有2~3分鐘~
之後再繼續游= =...

爬了些文~看到了"三划一換"<=不知道這招會不會解決我很喘的問題...
想問說是:左手划一次+右手划一次+左手划一次+換氣 ?




ps.我覺得跑1500m還比游一趟50m不喘0.0

--