冷水池入水前的準備 - 游泳討論

By Elizabeth
at 2011-02-23T00:17

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要進冷水池前有什麼該注意的或該做的(暖身要多久)

暖身後入水是要先撥些水到身上然後慢慢下去還是直接鋪通下水

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Wallis
at 2011-02-25T07:26

我都先進烤箱熱到滿身大汗沖個冷水直接跳下去
在烤箱裡就拉拉筋

By Megan
at 2011-02-28T10:24

潑水　　到水裡跳一跳跳一跳　游一游就好了

By Kelly
at 2011-03-03T12:46

下去以後趕快游個一兩趟就好啦～

By Genevieve
at 2011-03-08T07:01

多游就習慣了自己是暖身操完直接跳水... ^^"

By Christine
at 2011-03-12T05:35

多游就會習慣，而且記得從22度以上比較舒適的水溫開始游

By Jacky
at 2011-03-13T12:41

隨著溫度逐漸降低而適應較低溫的水，不要一下子跳進15度!

By Delia
at 2011-03-17T03:11

我就是習慣游溫水泳池第一次就跳進15度整個不行QQ

By Olga
at 2011-03-18T22:39

就心裡的那把火很旺就對了!!!是男生就會懂的XD

By Candice
at 2011-03-22T10:56

我會先在練習泳道走個一兩趟適應水溫

By Emma
at 2011-03-22T21:06

不然因為怕冷趕快游會讓我游一游頭痛 (我已是戴矽膠泳帽)

By Poppy
at 2011-03-27T14:50

女生是濕上半身!

By Hedwig
at 2011-03-30T01:05

想越多越難下水!!找個朋友踢你下去就對了

By Oliver
at 2011-03-31T12:59

多游就會習慣，而且記得 https://noxiv.com

By James
at 2011-04-05T05:40

就心裡的那把火很旺就對 https://daxiv.com

中興大學游泳池

By Daph Bay
at 2011-02-22T17:33

剛去游回來有點小失望標準池(50M)沒有放水乾乾的只有一個大方池有放水長約25M 深到肚子左右 (下去就開始游) 勉強可以游(因為已經換好裝了....) 這樣慢慢游也是游了半小時左右只是要折返的時候膝蓋都會磨到一點地板起來的時候有點紅紅的atat 缺點 1.大方池水是冷的不 ...

新竹鷹萬

By Anonymous
at 2011-02-22T11:21

最近打算重新把游泳學好之前都亂學不知道有人有去上過新竹鷹萬游泳課嗎(成人) 因為網站沒有寫收費跟課程資訊所以想問問有上過的人感覺如何?? 收費如何?? 謝謝 - ...

急尋！皮膚黝黑會游泳者影片拍攝

By Una
at 2011-02-22T08:28

各位勇者我需要大量皮膚黝黑會游泳的人作為電影拍攝的臨時演員最好是皮膚黑的印度人麻煩各位有興趣或是有認識的幫忙介紹意者請將照片 (正面清楚半身和全身不要用閃光燈) 寄至 casting.twatgmail.com 連絡電話 0987-993-625 Jane 感謝各位幫忙 ▁▁▁ - ...

想學游泳，萬華YMCA跟運動中心哪個好？

By Agnes
at 2011-02-21T22:26

萬華運動中心 http://whsc.cyc.org.tw/Sport.asp?ID=198 游泳訓練班：因為是成人，能上的時段只有 A 10:00~11:20 1小時20分六、日幼兒以上至成人 D 19:30~20:50 1小時20分一至六國中以上、成人費用：三個月12堂 / 3000元平均 ...

跑步VS蛙式的膝蓋問題~

By Faithe
at 2011-02-21T20:49

常常聽愛運動的人在聊關於蛙式、跑步、膝蓋的問題，今天剛好得空，來跟大家分享討論一下，當作心得交流囉。首先談談膝蓋受傷，我想比較多人的困擾，應該在於膝關節軟骨摩損。其他強大外力，例如車禍、炸彈、地雷(?)，造成膝蓋已經無正常活動功能，也許 ...

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