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渣打馬強碰寒流怎麼辦? - 路跑 Road Running

Erin avatarErin · 2016-01-17

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1/24渣打馬開跑,我本身也有參加,可偏偏那天有超強寒流南下,
還可能是濕冷,請問一下若寒流來時參加路跑該注意什麼事項?
跑完的話假若擔心失溫又該怎處理會比較妥當些?


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All Comments

Audriana avatarAudriana2016-01-21
鎮西堡怎麼辦...在山上還下雨~~~怎樣想都比渣打慘啊！
Wallis avatarWallis2016-01-24
日月潭怎麼辦…
Rosalind avatarRosalind2016-01-28
查氣象星期天應該不會下雨..所以應該不會到冷爆的程度去年有下雨...就真的滿冷的...不過平地應該比山上好很多
Ingrid avatarIngrid2016-01-31
慢跑時的裝備就不提了 跑完準備乾衣物跟毛巾馬上換上啊
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-02-03
平地下雨 山上下雪 緊身衣褲 毛帽 輕便雨衣 該就差不多了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-02-07
我iPhone氣象顯示會下雨 我有報也還是得跑
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-02-10
平常就要練低溫，不過台灣怎麼低溫都是舒適就是了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-02-14
希望24日是乾冷型態…
Charlie avatarCharlie2016-02-17
去年5:30天黑下雨 現場一堆瘋子神經病假日跑馬我就是其一
Lydia avatarLydia2016-02-20
去年渣打還穿吊嘎跑全馬 跑起來就熱了其實還好
Sandy avatarSandy2016-02-24
去年渣打超辛苦 從桃園開到河濱 再搭小黃到凱道
Iris avatarIris2016-02-27
←在波士頓跑習慣了希望渣打越冷越好
Carol avatarCarol2016-03-02
今天香港渣打 就下大雨 跑完出太陽....
Candice avatarCandice2016-03-05
希望不要下雨，冷我可忍受，濕會讓我不想出門
Kristin avatarKristin2016-03-09
去年渣打後來雨停 一開始也大雨 凌晨起床超不想面對哈哈
Ursula avatarUrsula2016-03-12
自從去過京都馬2度和東京馬5度之後，覺得在台灣跑步幸福...
Bethany avatarBethany2016-03-15
建議有擔心濕冷的朋友，可以起跑時穿輕便雨衣(不影響跨步)
Belly avatarBelly2016-03-19
視情況跑5-10K後再看看要不要在補給站丟掉。建議可穿發熱衣或防風外套跑，如果真的很擔心低溫的話。還有棉質小圍巾可
Cara avatarCara2016-03-22
包住脖子的部分，應該可以多少抵擋一些寒氣。其他就像樓上說的，跑完時多注意保暖或跑到室內更衣，喝點熱的東西驅寒
Sandy avatarSandy2016-03-26
去年渣打馬在高架橋上真的冷到靠北,兩次名古屋都沒他冷
Daph Bay avatarDaph Bay2016-03-29
等待時候穿雨衣保暖,真的開始跑起來的時候是不會冷的!
Bethany avatarBethany2016-04-01
看氣象預測24號那一波冷氣團好像挺猛的
Rae avatarRae2016-04-05
沒下雨照跑 下雨的話就考慮看看了
Kumar avatarKumar2016-04-08
初半馬 皮皮挫～ 下雨到底要不要戴手套呢
Genevieve avatarGenevieve2016-04-12
太冷跑完都是手冰到快失去知覺，防曬袖套有保暖效果嗎?還是會建議刷毛那種保暖袖套呢
Linda avatarLinda2016-04-15
下雨帶手套淋溼後會超冷
Tom avatarTom2016-04-18
去年渣打馬起跑14度有雨,約10~20分鐘後雨停,全程無太陽
Yuri avatarYuri2016-04-22
起跑時穿雨衣避免淋雨兼保暖熱身,熱開後脫掉跑起來很順
Oscar avatarOscar2016-04-25
京都馬有這麼冷，真糟糕，有點擔心
Daph Bay avatarDaph Bay2016-04-29
只好戴gore-tex手套了
Rachel avatarRachel2016-05-02
如果你是慢慢跑不會遇到散熱問題只怕失溫請做好保暖
George avatarGeorge2016-05-05
如果是要挑戰破PB有一定的散熱需求,恭喜你可能可以尾盤加速
Michael avatarMichael2016-05-09
電子回執聯 官網是說1週前寄出 請問有人收到了嗎?
James avatarJames2016-05-12
我跑過2度的京都馬跟5度的東京馬後覺得在台灣跑步是折磨。喜歡冷天氣...
Rebecca avatarRebecca2016-05-16
同意樓上，我在波士頓跑習慣回台灣變好慢，太悶熱了><
Tracy avatarTracy2016-05-19
去年雨停後，北安路的第一個垃圾桶被拋棄式雨衣塞爆
Odelette avatarOdelette2016-05-23
目前看中央氣象局24日台北8-9度……
Lucy avatarLucy2016-05-26
去年年底跑一場均溫9度,全程一半下雨的馬拉松.
Erin avatarErin2016-05-29
起跑前不要弄濕,體溫升高再脫衣服就好了.這是完美PR天氣
Caitlin avatarCaitlin2016-06-02
我穿這樣.... http://imgur.com/igI0Z17
Bethany avatarBethany2016-06-05
跑前跑中穿一件減半身的輕便雨衣，跑後換乾的衣服輕便雨衣如果熱了在丟垃圾桶或是塞口袋
Agnes avatarAgnes2016-06-09
股板名人耶 朝聖(?) 溫度低還不錯...不要下雨就好
Brianna avatarBrianna2016-06-12
跑的時候 你還巴不得天氣更冷一點勒
Mary avatarMary2016-06-15
氣象說週日會轉乾冷
Ethan avatarEthan2016-06-19
今年也報名了 最近冷到不想練跑...
Sarah avatarSarah2016-06-22
不要下雨就好>< 去年渣打半馬跑到有點失溫
Kama avatarKama2016-06-26
請問若下雨鞋子濕了怎麼辦?
Una avatarUna2016-06-29
下雨鞋子濕就... 濕著跑回來了啊 不然呢
Carol avatarCarol2016-07-02
下雨比較需要注意的地方是水泡
Gilbert avatarGilbert2016-07-06
襪子很重要 雨天要穿dri fit材質的(不一定要N牌)
Doris avatarDoris2016-07-09
其實就只是比較不舒服而已,感受一下不同的痛苦,這種事不是天天有,享受它,不要受傷生病就好
Olga avatarOlga2016-07-13
回某樓，電子回執聯已經收到幾天了
Freda avatarFreda2016-07-16
還是喜歡熱熱的跑~
Elizabeth avatarElizabeth2016-07-20
股版名人耶，沒想到你也喜歡跑步。
Ingrid avatarIngrid2016-07-23
不想跑怎麼辦？
Frederic avatarFrederic2016-07-26
樓上.. 不想跑 就不要去跑丫!! 每場比賽報名沒出現的很多
Audriana avatarAudriana2016-07-30
冷可以 下雨我就想睡覺了