渣打馬強碰寒流怎麼辦? - 路跑 Road Running

Erin avatar
By Erin
at 2016-01-17T21:26

Table of Contents



1/24渣打馬開跑,我本身也有參加,可偏偏那天有超強寒流南下,
還可能是濕冷,請問一下若寒流來時參加路跑該注意什麼事項?
跑完的話假若擔心失溫又該怎處理會比較妥當些?


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Tags: 路跑

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-01-21T07:15
鎮西堡怎麼辦...在山上還下雨~~~怎樣想都比渣打慘啊！
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-01-24T17:05
日月潭怎麼辦…
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-01-28T02:54
查氣象星期天應該不會下雨..所以應該不會到冷爆的程度去年有下雨...就真的滿冷的...不過平地應該比山上好很多
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-01-31T12:44
慢跑時的裝備就不提了 跑完準備乾衣物跟毛巾馬上換上啊
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-02-03T22:33
平地下雨 山上下雪 緊身衣褲 毛帽 輕便雨衣 該就差不多了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-02-07T08:23
我iPhone氣象顯示會下雨 我有報也還是得跑
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-02-10T18:12
平常就要練低溫，不過台灣怎麼低溫都是舒適就是了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-02-14T04:02
希望24日是乾冷型態…
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-02-17T13:51
去年5:30天黑下雨 現場一堆瘋子神經病假日跑馬我就是其一
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-02-20T23:41
去年渣打還穿吊嘎跑全馬 跑起來就熱了其實還好
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-02-24T09:30
去年渣打超辛苦 從桃園開到河濱 再搭小黃到凱道
Iris avatar
By Iris
at 2016-02-27T19:20
←在波士頓跑習慣了希望渣打越冷越好
Carol avatar
By Carol
at 2016-03-02T05:09
今天香港渣打 就下大雨 跑完出太陽....
Candice avatar
By Candice
at 2016-03-05T14:59
希望不要下雨，冷我可忍受，濕會讓我不想出門
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-03-09T00:49
去年渣打後來雨停 一開始也大雨 凌晨起床超不想面對哈哈
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-12T10:38
自從去過京都馬2度和東京馬5度之後，覺得在台灣跑步幸福...
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-03-15T20:28
建議有擔心濕冷的朋友，可以起跑時穿輕便雨衣(不影響跨步)
Belly avatar
By Belly
at 2016-03-19T06:17
視情況跑5-10K後再看看要不要在補給站丟掉。建議可穿發熱衣或防風外套跑，如果真的很擔心低溫的話。還有棉質小圍巾可
Cara avatar
By Cara
at 2016-03-22T16:07
包住脖子的部分，應該可以多少抵擋一些寒氣。其他就像樓上說的，跑完時多注意保暖或跑到室內更衣，喝點熱的東西驅寒
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-26T01:56
去年渣打馬在高架橋上真的冷到靠北,兩次名古屋都沒他冷
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-03-29T11:46
等待時候穿雨衣保暖,真的開始跑起來的時候是不會冷的!
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-01T21:35
看氣象預測24號那一波冷氣團好像挺猛的
Rae avatar
By Rae
at 2016-04-05T07:25
沒下雨照跑 下雨的話就考慮看看了
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-08T17:14
初半馬 皮皮挫～ 下雨到底要不要戴手套呢
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-12T03:04
太冷跑完都是手冰到快失去知覺，防曬袖套有保暖效果嗎?還是會建議刷毛那種保暖袖套呢
Linda avatar
By Linda
at 2016-04-15T12:53
下雨帶手套淋溼後會超冷
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-18T22:43
去年渣打馬起跑14度有雨,約10~20分鐘後雨停,全程無太陽
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-04-22T08:32
起跑時穿雨衣避免淋雨兼保暖熱身,熱開後脫掉跑起來很順
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-04-25T18:22
京都馬有這麼冷，真糟糕，有點擔心
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-04-29T04:12
只好戴gore-tex手套了
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-02T14:01
如果你是慢慢跑不會遇到散熱問題只怕失溫請做好保暖
George avatar
By George
at 2016-05-05T23:51
如果是要挑戰破PB有一定的散熱需求,恭喜你可能可以尾盤加速
Michael avatar
By Michael
at 2016-05-09T09:40
電子回執聯 官網是說1週前寄出 請問有人收到了嗎?
James avatar
By James
at 2016-05-12T19:30
我跑過2度的京都馬跟5度的東京馬後覺得在台灣跑步是折磨。喜歡冷天氣...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-05-16T05:19
同意樓上，我在波士頓跑習慣回台灣變好慢，太悶熱了><
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-05-19T15:09
去年雨停後，北安路的第一個垃圾桶被拋棄式雨衣塞爆
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-05-23T00:58
目前看中央氣象局24日台北8-9度……
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-05-26T10:48
去年年底跑一場均溫9度,全程一半下雨的馬拉松.
Erin avatar
By Erin
at 2016-05-29T20:37
起跑前不要弄濕,體溫升高再脫衣服就好了.這是完美PR天氣
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-06-02T06:27
我穿這樣.... http://imgur.com/igI0Z17
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-06-05T16:16
跑前跑中穿一件減半身的輕便雨衣，跑後換乾的衣服輕便雨衣如果熱了在丟垃圾桶或是塞口袋
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-06-09T02:06
股板名人耶 朝聖(?) 溫度低還不錯...不要下雨就好
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-06-12T11:55
跑的時候 你還巴不得天氣更冷一點勒
Mary avatar
By Mary
at 2016-06-15T21:45
氣象說週日會轉乾冷
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-06-19T07:35
今年也報名了 最近冷到不想練跑...
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-06-22T17:24
不要下雨就好>< 去年渣打半馬跑到有點失溫
Kama avatar
By Kama
at 2016-06-26T03:14
請問若下雨鞋子濕了怎麼辦?
Una avatar
By Una
at 2016-06-29T13:03
下雨鞋子濕就... 濕著跑回來了啊 不然呢
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-02T22:53
下雨比較需要注意的地方是水泡
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-07-06T08:42
襪子很重要 雨天要穿dri fit材質的(不一定要N牌)
Doris avatar
By Doris
at 2016-07-09T18:32
其實就只是比較不舒服而已,感受一下不同的痛苦,這種事不是天天有,享受它,不要受傷生病就好
Olga avatar
By Olga
at 2016-07-13T04:21
回某樓，電子回執聯已經收到幾天了
Freda avatar
By Freda
at 2016-07-16T14:11
還是喜歡熱熱的跑~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-07-20T00:00
股版名人耶，沒想到你也喜歡跑步。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-07-23T09:50
不想跑怎麼辦？
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-07-26T19:39
樓上.. 不想跑 就不要去跑丫!! 每場比賽報名沒出現的很多
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-07-30T05:29
冷可以 下雨我就想睡覺了

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Damian avatar
By Damian
at 2016-01-17T20:05
圖文版：http://www.acarpblog.com/2016/01/blogger-36613.html 一直以來都是迷迷糊糊參加賽事，老爸說幫我們報名了(通常都是比賽前好幾個月的事情) ，然後就迷迷糊糊跑完了，竟然忘記自己去年也有參加大雪山林道馬拉松，今年是第二次 !!這次小魚還是參加半馬，差3名就 ...

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By Charlotte
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at 2016-01-17T15:41
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By Noah
at 2016-01-17T12:53
大家好， 請問有沒有女孩兒報這場路跑呢?(是說這場男生也可以報啦) http://www.focusline.com.tw/60410BZ/Activities/Activities.aspx 剛剛發現報名時間延長了~又再度心動想報名XD(到1月底) 因為還沒有到外縣市跑馬過~有些問題想請教~ 在古 ...