浮板打水..好難哪~~~~~> < - 游泳討論

※ 引述《banrifpb (a za a za fighting)》之銘言：
: 雖然學會打水了..就是手伸直直.腳踢踢踢~~~非常緩慢地前進
: 但是為什麼沒辦法把頭+手放在浮板上打水....?
: 教練說我大腿沒有用力...可是沒有浮板我都做的很輕鬆呀..
: 想辦法讓大腿用力的結果..搞的我腳都差點抽筋..
: 好悶哪~~~~~
: 而且教練只要一靠近~我全身就僵硬了.好詭異喔~~
: 最後
: 手臂好酸..(因為一直放在浮板上)
: 只好當個浮屍..在水中飄一飄...想說會不會有那個靈感
: 飄一飄然後又踢一踢..半小時過後...仍然找不到答案
: 我好想學會游泳呀~~~
: 好羨慕人家水中蛟龍那種的泳姿喔.......
使用浮板
最好是掛著浮板前端
好像趴在水上一樣
要輕鬆點就把頭埋在水裡
需要時再換氣
操一點就挺腰
浮板拉近身體一點
頭放浮板尾端
.....
自由式的推力手8腳2
但腳並不好練
初學我覺得只要不造成負擔就好
學手部份就很有成就感....快多了
要保持興趣繼續練習喔
我看
會漂的通常都滿有天份的
呵呵




--