[活動] 印度素食烹飪班與瑜珈課程 - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 regimen 看板]

作者: yellowrain (星星) 看板: regimen
標題: [活動] 印度素食烹飪班與瑜珈課程
時間: Tue Aug 3 14:30:40 2004

1.印度素食烹飪班

由印度籍的阿南達瑪迦資深瑜伽靜坐老師傳授精心設計的12道印度素食烹飪,除讓您在喜悅的氣氛下,輕鬆習得印度菜的調配秘方與健康食療的觀念;同時也提供現代人另一種減壓的飲食選擇



師資：印度籍 阿南達瑪迦資深瑜伽靜坐老師

--阿南達瑪迦資深瑜珈靜坐老師(擁有18年的教學經驗)
--印度Muzaffarpur大學學士，主修生物科學
--受過自然科學、自然療法、環境生態學等專業訓練



時間：八月六日(五) 晚上六點至八點，

每期四次，費用二千元。

地址：北市和平西路三段382巷2弄9號3樓(華江橋旁)

洽詢專線：23021167、23085948、0955904504(蔡小姐)



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2.身心靈瑜伽 初級課程

瑜伽是一門七千年前所傳下的身心靈鍛鍊科學，它能解除內在的壓力，協調身心，掌握情緒起伏，克服軟弱的個性，尋回勇氣和力量，面對生活中的挑戰和起落…幫您找尋失落的快樂。
本課程能讓您在生活中實行 提昇自己生命的品質：
*身心放鬆術、瑜伽體位法
*排毒斷食法、水療法
*呼吸控制法、精神集中法、靈性舞蹈、健康食物
師資：印度籍 阿南達瑪迦專業瑜伽老師
--阿南達瑪迦資深瑜珈靜坐老師(擁有18年的教學經驗)
--印度Muzaffarpur大學學士，主修生物科學
--受過自然科學、自然療法、環境生態學等專業訓練
課程時間：每週一次，共十二週
費用：3000元
開課時間：
8月4日（週三PM7:00-9:00）
8月5日（週四PM7:00-9:00）
報名方式：請電0955904502、23021167、23085948(蔡小姐)
地址：北市萬華區和平西路三段382巷2弄9號3樓 (華江橋旁)?

有關阿南達瑪迦的其他相關活動請參考: 阿南達瑪迦最新消息http://www.anandamarga.org.tw/latestnews/latestnnews2004-06.htm#anchor23 ?/SPAN>

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3.斷食排毒營

斷食—是一種自然的方法來控制體重，疾病以及身心靈的健康狀況。

長久以來，斷食都一直被視為是一種既科學又自然的潔淨身體的方法。



在工商社會的忙碌生活，及許多不純淨的食物以及污染的環境中，我們時常忽略去照顧我們的身體。因此，許多人罹患各種疾病，壓力、肝腎過勞、便秘、脹氣、或體重過重，而其中最重要的因素，可能就是便秘所引起的。而「斷食」--即是最佳的排毒和恢愎腸胃功能的好方法。它至少具備以下優點：

1、自然減重1~7公斤

2、增強免疫系統，控制嚴重疾病的發展

3、健康養身、長壽、並增加身心能量

4、美白皮膚

5、提昇器官運作功能

6、延緩老化

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活動時間：8/27(五)下午五點至8/29(日)中午2點(上班族可晚點報到)????

活動地點：北縣新店市雙峰國小?新店市北宜路三段66號 (需自行前往)

交通資訊：捷運新店站下車，改搭坪林客運至 ”雙峰國小站”

活動費用：每人2000元?? 報名專線：02-23021167?0223085948

報名方式：請先匯款至 誠泰銀行 龍山分行，再傳真至27075748

帳號：037506179915?戶名：蔡貴美

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4.印度原味餐點義賣(大安社大「安心上學去」義賣活動暨課程博覽會)

攤位 : 喜悅瑜珈(整體瑜珈修行)

攤位號碼: 16

地點：北市復興南路二段148巷24號(開平高中)

時間：八月十四日（星期六）下午二點到六點

現場瑜珈靈性音樂彈唱! 瑜珈課程解說

所得捐助敏督利颱風受創地區的原住民孩童之上學物資

讓您有一個充滿愛與喜悅的週末

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5.喜悅瑜珈 (整體瑜珈修行)—大安社大932課程, 共3學分

瑜伽是一門七千年前所傳下的身心靈鍛鍊科學。它能調節荷爾蒙的分泌、鬆緩長年的病痛、協調身心、解除內在壓力、掌握情緒起伏、克服軟弱的個性、尋回勇氣和力量、面對生活中的挑戰和起落。進而達到心靈提昇、潛能開發與靈性覺醒的境界。

從瑜珈體位法、排毒斷食法、自然療法、靈性舞蹈、?性食物到呼吸控制法、精神集中法….，本課程提供一系列基礎易學的身心靈全方位、整合性瑜珈練習。主要特色如下：

◎ 瞭解瑜伽基本原理，以不同瑜伽動作組合來調養常見身心問題。

◎ 追求體悟身心放鬆為主，易學易用不強調高難度的動作。

◎ 透過瑜伽練習，認識瑜伽的整體生命智慧。

師資：DaDa Rasabuddhananda(印籍專業瑜伽老師)蔡箴霓(翻譯)

--阿南達瑪迦資深瑜珈靜坐老師(擁有18年的教學經驗)
--印度Muzaffarpur大學學士，主修生物科學
--受過自然科學、自然療法、環境生態學等專業訓練


課程時間：9月11日（週六PM2:00-5:00）起，每週一次，共十八週

費用：3000元

詢問電話：(02)2706-3758

報名時間：週一至週五(15：00-21：00)，週六(10:00-16:00)

報名地點：大安社區大學開平校區(復興南路二段148巷24號)

課程代號：AK161


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