洄瀾第二鐵 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

相較於去年初鐵的台東之美的準備，第二鐵的訓練量就明顯的不足，
當然也就反映在成績上面，但這次最高興的是每一項都在時間內完成了，
比起第一次單車花了太多時間，趕在關門前一直擔心能不能時間完賽的緊張，
這回就充裕多了。

這趟很多行前準備多虧岩三鐵的朋友準備好交通跟
選手村，讓我能無慮的去享受花蓮跟參賽。也讓我見識到很多高手，隨時都可以請教
關於單車或者其他的問題。

跟自己一個人在那邊窮緊張，跟一群要比賽的人在一起聽大家聊天著實可分心不少。

中午比賽有個好處，可以優閒吃完早餐再來好好準備參賽心情。
一個早上不斷地吃東西，早餐、B群、胺基酸、麵包跟要下水前的energy in。
下水前去場勘了一下鯉魚潭，水溫不錯，但出發不遠處就有個天鵝船的碼頭，顯的
水道有點小。

這回因為人多加上外掛在團體裡面，就沒有做跑步熱身，只有不斷的拉筋，也還好老天
賞臉，周五晚上的雨已經停了，近中午時還出了大太陽把人曬的直流汗。

大會提早了15分鐘把第一梯次的參賽者帶到下水處，很妙的讓我們在那邊發呆了很久。

--------------------------------------------------
游泳 38'35 31

這回有晚一步才下水，但還是不夠慢，一下子就混入鳴槍即下水泳者們中，
是錯覺嗎?我覺得這場比賽的人游的都好兇，加上水道並不寬，很容易就混在人群裡面，
有種受困的感覺，由不出自己的步調，一度為了脫離而加速反而讓自己喘不過氣來。
折返點前游的很累，而且鯉魚潭的水濁度頗高，只有1米多左右的能見度，想要跟游
都不太容易，覺得自己一直游歪，但太靠近水道線又會被人夾擊。

後半場發現一位穿紫色背心用蛙式游在水道線旁的選手，用很穩健的速度前進。所以，
好吧!反正也看不清楚，不如用蛙式來順順前進就好了。

最後成績比初鐵退步了一分鐘。

--------------------------------------------------

自行車 1:41:45 27

初鐵是租車，這回砸了錢買了自己第一台公路車，但一個多月前才入手，加
上之前跟朋友借車練的，公路車資歷也才兩個月不到。入手後又因為雜七雜八的事，
並沒有勤奮練習，騎了兩三次就帶它上戰場。

的確換了公路車後，第一圈前半段有速度感出來，雖然游泳的喘還在，時速可以上30
，但三鐵不是不可以輪車嗎??不可以輪車嗎??不可以輪車嗎??
在兩圈的賽事中，我至少四次被車隊包圍後海放。其中有一次遇到曉春騎著菜籃車
跟著車隊海放我，後來有一段路，菜籃車在我前前後後出沒，當曉春聊天時，我就能默默
喘喘地騎過去，然後再被他超過。

台九丙的上坡路，雖不是很陡但我的速度馬上掉下來，其他梯次的朋友超過我時，
還不忘了幫我加油打氣。但被海放的感覺還是不是很好，而且不能再拿車子當藉口了。

騎車真的要多練習，兩次過地下道的轉彎都幾乎快把車子停下來才過去，
轉進台九丙的上坡也是。

但自行車沿線的加油聲，真的是支持下去的一股力量，告訴自己不能停。
-------------------------------------------------------
跑步 1:06:34 33

記得要拿號碼帶，卻忘了吃補給品。
環鯉魚潭的路線實在風景優美，但我更想在累得要死的時候聽到加油聲。
騎車醞釀的抽筋在第一公里發作，不得不停下來拉筋，多虧了第一補給站的鹽巴
讓我之後雖有緊繃感但不至於抽筋。

上上下下的坡感覺還蠻不錯的，每公里的大約花6-7分鐘，但速度一直加不起來，
最後500公尺勉強加速一下，最後一直在猶豫要不要等前面地衝過終點線後，
線重新拉好在衝。但最後十公尺殺出了程咬金，變成三個人陸續經過終點線。

我的終點線又不見了 小小的失落。

跑步退步了3分鐘。
-----------------------------------------------------------------------------

總時間3:26:54 91

跑完終點都是人，第二次順利完賽，完成的瞬間還是有種想哭的衝動。
看到男友這回又相陪當攝影跟啦啦隊，真希望他能跟我一起感受到完成的喜悅。

大會準備的西瓜又甜又多汁，便當也很好吃，用50元換來的冰淇淋是超棒的甜點。

晚上跟著這回外掛的隊伍去吃慶功宴，有一群人可以分享比賽心得真好。

雖然三鐵比賽的花費都比路跑或長泳高很多，但樂趣也多很多。

希望下一場能有更好的成績。還有 我一定要衝過終點線...XD




--