沒籃球基礎的人想練籃球 - 籃球

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-02-08T16:38

Table of Contents

我平常只有去運動場慢跑而已
常看到很多人在一起打球
看了很羨慕
想接觸籃球
一個人夜跑半年了有夠無聊~.~
我181/60,23歲
要怎麼訓練才能有好的身手呢哪個位置適合我
我跑3000大約20分鐘跑100約10秒

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Tags: 籃球

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-02-13T04:33
全場籃球是需要大量急加速 急停的運動 折返跑可能...
比較適合
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-02-16T11:40
太瘦了吧...
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-02-21T00:29
我天生腸胃不好= =每天都會拉肚子...才這麼瘦
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-02-25T14:09
住哪
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-02-27T13:34
但是我有再練啞鈴想變壯,我媽說又不是女生這麼瘦幹嘛
Susan avatar
By Susan
at 2010-03-02T23:02
跑100約10秒.......大前鋒吧...
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-03-03T11:25
10秒出頭還是10秒尾巴? 有人找過你練田徑媽?
Edith avatar
By Edith
at 2010-03-04T22:40
100跑約10秒也太快了吧= =+
Jack avatar
By Jack
at 2010-03-05T20:18
那我應該被我朋友唬了= =他幫我測的我想說哪有這麼快.
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-05T22:09
3000跑20分鐘表示你的耐力可能需要再加強
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-03-10T05:26
練投籃阿
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-12T11:03
我練雙手運球運個2秒左手都會掉球..看電視上都不會掉
他們是怎麼練的..
Rae avatar
By Rae
at 2010-03-15T10:56
原PO住哪阿，有空可以一起出來練練說
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-03-17T03:11
台北
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-03-17T23:57
100 10秒 快可以代表台灣去國比賽了 還練籃球做啥
Dora avatar
By Dora
at 2010-03-22T09:39
抱歉應該是誤測請無視..
Eden avatar
By Eden
at 2010-03-25T17:50
好瘦 原po體脂幾%?
Emma avatar
By Emma
at 2010-03-26T10:28
他們打了幾年了你也幫幫忙,多打吧~
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-03-27T11:35
全球跑10秒內的都屈指可數了 ...
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-03-30T04:33
打C八
Belly avatar
By Belly
at 2010-04-01T17:48
多說無益，打了就對了，打久了自然就熟啦
Emma avatar
By Emma
at 2010-04-03T10:35
100M跑十秒，應該是目前台灣最快了吧 XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-08T09:48
練運球的話就是多運，別無他法了，那是協調性的問題
Dora avatar
By Dora
at 2010-04-08T20:48
其實不一定是假的啊,100公尺本來就很講天份,像我可能練一輩
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-13T07:40
子都不能突破11秒內,但卡爾路易士第一次跑就11秒內(真實)
Gary avatar
By Gary
at 2010-04-18T03:49
你的身材不適合籃球,慢跑或排球還比較適合你
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-04-21T14:37
跟我一隊吧 先從搶籃板開始上手
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-26T01:37
或是隔網運動,像網球或羽毛球,不然要贏球,體格還需要練很大
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-04-29T08:32
都23歲了,要幫他找個他容易上手有信心的運動啦,不然打沒幾
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-01T04:26
場就會因輸球而萌生退意,又不是學生球隊還可全隊有個目標
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-04T15:53
除非是真的很愛籃球,不然體育老師的建議是換個運動較易上手
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-08T20:21
且你速度一定很快,就算是誤測我猜應該也是11秒上下,靠反應
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-13T00:45
及靠速度的運動會比較適合你,真心建議
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-17T07:45
其實一個暑假天天練就可以差很多 方法要正確就是了
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-05-19T04:55
真的愛籃球其實不用換項目 看你能打到什麼等級 就去
Eden avatar
By Eden
at 2010-05-20T07:14
打自己那層級的舞台就好了 現在業餘球隊一堆吧
正確方式練個兩個月 又有認識人 不用怕沒舞台打沒球
Joe avatar
By Joe
at 2010-05-22T08:50
好瘦弱
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-05-23T06:05
隊收
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-27T04:25
說實在的小弟自己也很莫名其妙 身高161 大概也是知道
自己不會再長高了才開始打籃球 不管什麼運動 剛
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-05-30T09:55
入門絕對會被慘電 但有人下場後是發呆看球等上場 有
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-03T18:49
人下場後是拿著球在旁練基本功 自得其樂達運動效果
就好 成就感不一定全來自贏球 可能來自你得一個
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-03T20:45
nice play.... 人外有人 不是打職業 開心就好
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-06-07T09:31
如果再愛上別的運動就去吧 但如果只因為籃球挫折感太
多還真說不過去
John avatar
By John
at 2010-06-11T06:02
就如同學第二外語的目的並不是因為英語學不好才做 而
是要你真的的喜愛才行 做到"自我實現"就好
James avatar
By James
at 2010-06-13T18:33
推自我實現
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-06-17T03:54
1.先練壯
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-22T01:32
2.練運球
3.練下球
Susan avatar
By Susan
at 2010-06-22T04:41
4.練上籃.5.練籃下投籃.6.爬格子投籃.7.多打球
8.把灌籃高手整套看完背起來
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-23T15:33
推樓上第八項 每次看完打山王那段就很想立刻去打球!!!
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-25T00:51
其實有心就都不難啦....不過要強就需要一些東西了
1.體力魔人~漢草好~ 練出來的也可以
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-29T05:15
2.基礎動作強大無比... 別人練一次你練一百次...
3.心臟大顆...情緒穩定~腦子冷靜~打球用智慧
體 技 心
Selena avatar
By Selena
at 2010-06-30T14:06
這樣的話....只要是運動的項目你都會很強~
Emma avatar
By Emma
at 2010-07-02T02:21
100m10秒 這體能很恐怖...
Rae avatar
By Rae
at 2010-07-05T23:52
速度快~體能不好~三打三多打就會打了啦~
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-09T13:42
= = 181又跑這麼快 大膽推測原po是黑人!!!
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-09T18:18
100跑十秒..你可以去國家隊應徵看看 可以很多人一起跑步
Jake avatar
By Jake
at 2010-07-13T18:01
ptt的版友真的很愛酸人..
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-18T03:55
直接找朋友去報隊，喜歡籃球就會練習了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-19T20:21
100M 10秒好像差不多是亞運等級了
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-23T09:10
2008奧運B標是10.3秒,對100公尺選手來說,0.1秒非常難突破
Susan avatar
By Susan
at 2010-07-23T10:59
空手跑跟運球跑是兩件事情 再說運球時候的節奏
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-27T19:42
才是難防守的地方 速度快的人還是可能被守住
可是能夠不斷變換節奏的人 卻是超難守...
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-07-27T20:43
跑快攻超爽的阿!
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-28T21:47
有點假的速度 100驚人的快3000吐血的慢
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-01T06:00
你的碼表壞掉了...
Mason avatar
By Mason
at 2010-08-02T10:13
樓樓上中肯 XD 100可以10秒 3000應該可以在10分多吧
Rae avatar
By Rae
at 2010-08-05T15:21
有氧跟無氧的肌肉群原本就不一樣
雖然他的100m很扯 可是我還是相信他3000可以很慢
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-08T08:28
台灣的田徑靠你囉!
Iris avatar
By Iris
at 2010-08-10T20:28
100m真的10秒的話，可以去挑戰亞青盃賺國光獎金了~
George avatar
By George
at 2010-08-14T03:50
181/60 先增肥吧...不然跳投?? 進禁區感覺骨頭會散掉....

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Lily avatar
By Lily
at 2010-02-08T16:19
要先回h大跟阿扣大一點題外話 就當我是人老所以囉嗦囉 我覺得大家都有自己的見解 也不用說誰對誰錯,在ai板這樣子蠻容易針鋒相對的 傷了和氣就不好了 說實在的我蠻擔心你們吵起來XD 其實這就像有的時候有人會堅持打快是正確的 或是打慢才是正確的,這樣的爭論一樣,這種東西還是沒有一個完全的標準的 就我的感覺看 ...

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By Enid
at 2010-02-08T15:17
早上的文章語氣有點兇，現在來點正面的消息 ㄎㄎ 從三年前 AI 被交易到金塊開始，七六人這支球隊就流行著在明星賽後的大爆發， 2006-07 球季，明星賽前是 17勝 36敗，中間交易走 Iverson 外加買斷 Webber 之後， 還經歷了一波 12 連敗 .... 但是明星賽後，總共來了 18 ...

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By Ivy
at 2010-02-08T14:53
※ 引述《arkod (阿扣)》之銘言： : 前文恕刪 : 在逐段回覆之前，我可能先針對你這篇文章的一些盲點做說明。 : 我自己不喜歡用這種語氣說話啦，如果等下文字內容有所冒犯，請見諒。 : 畢竟這個板都是被 Iverson 帶進來的球迷，我也沒必要也不想去批評什麼 0.0 : 1. 真正的籃球比賽不是像打電 ...

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By Megan
at 2010-02-08T14:30
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By Caitlin
at 2010-02-08T12:02
前文恕刪 在逐段回覆之前，我可能先針對你這篇文章的一些盲點做說明。 我自己不喜歡用這種語氣說話啦，如果等下文字內容有所冒犯，請見諒。 畢竟這個板都是被 Iverson 帶進來的球迷，我也沒必要也不想去批評什麼 0.0 1. 真正的籃球比賽不是像打電動那樣子，隊友有誰誰誰，或是打什麼戰術， 這支球隊就 ...