決勝半秒的低位腳步 - 籃球
By Joe
at 2014-03-05T22:48
at 2014-03-05T22:48
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由於不才大腿拉傷休養中,於是又來發發文章,請大家見諒!
低位是80~90年代,讓我最覺得值得學習的精華,不管鋒線或是後衛
都應該有所著墨,小弟由於花了很多時間不斷的重複看著歐拉、冰箱
喬神、歐瘦等人的低位腳步,因此不管三三、五五都能用上幾招,
對於後衛又有著很大的幫助,比你高壯你就切、比你快但比你小就低位。
正文開始-------------------------------------------------------
首先,很多人以為低位就是背著框,靠著噸位慢慢磨,或者壓肩猛力衝撞,
但其實這些都是相當不正確的,低位內含著時間差、重心、相對位置的一
些巧勁,所以第一點要維持自己的重心,將自身重心控制於下半身,如此
就不容易有為了頂撞對手而用力過猛,被一抽板凳就失去重心失誤的風險。
其次,判斷對方偏位並利用腳步後撤試探,假設對方過半身的偏向你背眶
右邊,此時接球的同時,上身往右靠(促使對方更往右移位),同時利用左
腳後撤當軸心,順勢下球往左轉身,此時必得有利空間,依照空間判斷如果把
握性高即可出手,如果不夠,轉完收球瞄籃,騙到後,右腳前採,順勢面框
打版出手。
其三,多次利用轉身後假動作、或瞄籃假動作騙取對方重心上浮,即可下沉重心
將身體與手從對手側身通過出手。
以上,低位籃球基礎篇,謝謝
--
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籃球
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By Damian
at 2014-03-10T00:52
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