求解 跑完步痠痛的感覺跟往常不同 - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2018-10-25T23:18

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小弟大概每週跑步2-3次
每次跑30分鐘
維持一段時間了
都是集中在下班後
跑完後不會有特別痠痛的感覺
但今天因為有事情
只是小跑步了10多分鐘就下來了
結果2-3小時候
全身痠痛的要命
尤其集中在肩膀處

想請教一下
是因為這次跑步時間比平常短
反而導致比較痠痛嗎

感謝回答！

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Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2018-10-30T20:36
這....你是不是沒熱身跟收操 就急著跑步? 還是看醫生吧?
Mason avatar
By Mason
at 2018-11-04T17:54
去看推拿
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-11-09T15:12
去看針灸
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-11-14T12:30
本版無問診功能
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-11-19T09:47
小時候
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-11-24T07:05
我幫你擲笅問問看?
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-11-29T04:23
你這個齁 卡到陰啦 卡很嚴重喔！肩膀很重才會這樣子
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-04T01:41
強制關機啊 能量都賭在上面 再去跑半小時就好了
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-08T22:59
有事, 跑起來就僵硬~好像揹書包在跑步~肩膀就緊了~

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By Charlotte
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