水腫 - 瑜珈 Yoga

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By Daniel
at 2006-04-09T03:02

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想請問大家

我的小腿到了晚上就很容易腫

跟早上剛起床時比是很明顯的粗

有時候走路走一下也會覺得小腿變得硬硬腫腫的

先前還因為腿漲到穿鞋子還起水泡

應該是因為本身循環就不好又水腫


最近開始學瑜珈

想問有哪些動作是可以促進下肢循環或是幫助緩和小腿浮腫的

在練習時自己可以多做這些動作

謝謝喔:)


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Tags: 瑜珈

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有人去過"珮緹瑜珈"嗎?(南京光復路口)

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By Quanna
at 2006-04-08T21:19
※ 引述《Rency ()》之銘言： : ※ 引述《rainarisa (￾    ￾ )》之銘言： : : 今天坐公車的時候看到的,在南京東和光復北路口, : : 我覺得地點可能滿適合我的,離公司近, : : 想打聽一下有沒人去過? : : 那裡教得怎樣?設備和感覺如何? : : 另外 ...

邱素貞瑜伽的收費

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-04-08T01:41
: ※ 引述《bubble624 (。。bubble。。)》之銘言： : : 最近週年慶打7.7折～ : : 我報的是1年144堂課那種，原價22000元 : : 打折後為22000*0.77=16940元 : : 平均一堂課才118元 : : 而且有送包包，毛巾墊，瑜珈繩 : : 我再永和店上課，已經上了快 ...

練瑜伽拉傷

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By Adele
at 2006-04-07T23:55
我去看醫生的時候 醫生都不說and#34;筋發炎and#34;耶 西醫都是說and#34;肌肉發炎and#34; 而且你現在會痛的姿勢好像不是伸展 看起來像是肌肉發炎 (我不是醫科的 說錯請指正喔) 總之呢 趕快去看復健科 我之前是去永和復興商工那裡 有一間and#34;博群復健診所and ...

namaste的意思？

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By Genevieve
at 2006-04-07T22:51
有一位跑到印度學瑜珈的網友，前一陣子寄給我e-mail時， 在句末加了namaste 這個詞。 有人能解釋一下意思嗎？ 還有發音，謝謝！ ※ 編輯: ilanese 來自: 220.138.224.4 (04/07 22:51) 推 naivety:就是印度話 ...

練瑜伽拉傷

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-04-07T22:24
我受傷的部份也跟你一樣 我是在左邊，也是很深的地方，不是表面捏得到的 而且也是坐久一點就會很酸痛 剛開始走路都有點痛， 現在走路已經沒什麼問題 但是就常坐一陣子就痛起來 而且左邊受傷的部份使我沒辦法像以前一樣做一些拉筋的動作 .... ※ 引述《maizuru (喵)》之銘言： : 我是痛在很尷尬的 ...