水好冷 - 游泳討論

By Jessica
at 2009-10-29T09:21

Table of Contents

　國中就學會游泳了　是老爸教的
　大概是自己領悟力不夠　蛙式老是游成鴨式（腿部很無力　很像鴨子滑水）
　只學一種　就夠游到天荒地老了

　那時候常跟老爸溜到淡水的沙崙海水浴場游海泳
　用輪胎的內胎游泳　現在想來還有點好笑

　之後就換到林口的游泳池了　忘記是哪家
　有兩個樓層　入口處先進到兒童嘻戲區（記得有瀑布　小河之類的）

　再來就是樓上的泳池啦　大眾池　跳水池跟標準池
　大眾池　顧名思義就是下水餃用的～
　跳水池跟標準池就比較專業一點　水深都很深很深

　小時候被哥哥在標準池（記得有一米八還是兩米深？）壓入水中　差點溺斃後
　對於水深的地方總是有些恐懼
　雖然會游泳　但是下意識會避開太深的泳池

　老媽的蛙式游的很快　目前還沒辦法跟上
　紀錄保持在１０００ｍ４０分鐘左右
　那時候老媽教我要吐泡練習　下水之後先潛水吐泡　適應一下水溫

　莫名奇妙的　我把吐泡跟游泳連結在一起了......
　游泳換氣的時候　也跟著吐泡
　要換邊的時候也潛水吐泡三次
　就好像泡泡製造機！

　原ＰＯ的身長只有一米四八　所以老是往一米三的水池跑
　今年想改掉多餘的部份　讓體能提升　泳技變好一點
　
　戰勝水深的恐懼　往一米五的泳池移動了
　也想改掉小時候胡亂學到的壞習慣　游泳的時候吐泡
　讓換邊的技巧不再囧　能順暢的達到１０００ｍ的目標距離

　但因為身體已經習慣　邊吐泡邊換氣　到對岸潛三次的節奏感
　最近的游泳很不順利　老是喘到不行
　水溫不是平常游慣的溫度　也需要重新適應

　大二暑假　曾有練成游１０００ｍ體能的時候
　但現在想來　也已是多年前的舊事
　等級還是要重新練過的～

現在大約可游６００ｍ　連續度還需要鍛鍊
　但已經減少很多休息時間

　今年算是第一次挑戰天冷的時候游泳
　往年都是在夏天游泳　才不會挑天冷的時候折磨自己
　希望今年可以練成想要的　鍛鍊一下意志力也好

　把壞習慣改掉更好！！！

※ 編輯: wangping 來自: 122.120.3.207 (10/29 09:23)

推 emmanuel:意志力真的很重要喔，加油 10/29 11:15

推 beckhsiu:林口那間應該說的是台灣體育大學(前國立體院)的游泳池! 10/29 17:08

推 j87b0003:室外的泳池好冷- -.....起來有風容易感冒 10/29 20:20

推 yanjohn:個人喜歡水冷一點，游久也不會悶，續航力比較好 XD 10/29 23:04

→ Iamlolicon:最近這幾天看新聞心情很沉悶 10/29 23:41

→ Iamlolicon:在水中游泳能夠讓我忘掉這些不愉快 10/29 23:41

→ Iamlolicon:不過這幾天真的好冷 ~.~ 10/29 23:42

→ Iamlolicon:讓我有點想偷懶 10/29 23:42

→ kenshilon:有冰水池的話可以先泡冰水20秒再下去泳池就變溫泉了 10/30 03:30

推 wendycandy:樓上好自虐喔XD 10/30 05:44

→ wangping:有試過冰水池不過撐不了3秒... 太凍對氣管也不好 10/30 07:05

→ wangping:也因為這樣感冒所以之後就沒這樣試啦 10/30 07:05

→ kenshilon:那是否有熱水池? 正常程序是先泡熱水泡到受不了 10/30 10:32

→ kenshilon:再下去冰水池你就不覺得冷了反而會舒服之後再下泳池 10/30 10:33

→ kenshilon:因為我也很怕冷= =只要忍過20秒下泳池就是天堂了.. 10/30 10:35

→ kenshilon:不是有句話叫不經一番寒徹骨焉得泳池熱呼呼嗎.. 10/30 10:36

感謝K大的建議之前也有這樣試過
熱水池蒸氣室最後就冰水池
或是先冰水池再來冰水池
但都撐沒多久全身有刺痛感心臟也有些不舒服
就不敢這樣亂玩了心臟強度還不夠的關係吧
請問這樣是正常的嗎？
　　　　　　　　　　　　　　　　　看到有阿桑＆小孩都很自然的兩邊互換
　　　　　　　　　　　　　　　　　就覺得自己的身體狀況好像比較弱～

推 wendycandy: 不經一番寒徹骨焉得k大撲鼻香煮熟可以吃 10/30 13:31

推 Iamlolicon:熟了叫我～ 10/30 14:52

推 poototo:人肉麵線 10/30 23:32

→ wendycandy:我肚子餓了.... 10/30 23:47

推 SwimDolphin:加油 :) 10/31 04:08

※ 編輯: wangping 來自: 122.120.14.51 (10/31 10:45)

→ kenshilon:先冰後熱刺刺的正常的0.0 可是這樣你下去泳池會更冷 10/31 12:23

→ kenshilon:其實這就和熱天大太陽底下曬到爆熱下去冰溪水很涼爽 10/31 12:24

→ kenshilon:不感覺冷的意思一樣 10/31 12:25

→ kenshilon:所以還是泡到爆熱受不了再馬上掉進去冰水池就會很舒服 10/31 12:29

推 kenshilon:我肉太少了不好吃ˊˋ" 10/31 12:44

推 wendycandy:排骨湯XD 10/31 17:32