氣功修煉全論 三六同時學練多種功法可以嗎？ - 氣功 Qigong

同時學練多種功法可以嗎？

　氣功不僅歷史悠久，而且散在於醫、儒、道、佛、武及民間各家
。由於各家對氣功的應用目的不同，因而具體的練功方法各異，並形
成了各自的功法體系。與此同時，各流派之間又相互影響，相互借鑑
，形成了豐富多彩的練功方法。近些年來，隨著群眾性學練氣功熱潮
的興起，又出現了許多新創編的功法，常使一些想學氣功的人眼花繚
亂、無所適從；更有甚者，有人還在教功中聲稱「練此功就不能練別
的功，否則會出問題」，難道真的不能同時學練多種功法嗎？

　　我們知道，氣功功法雖有很多種，但分析一下，每種功法無非
都包括三個方面，即姿勢、呼吸和意念。這三個方面也稱氣功三要素
或三類練功手段。從這一角度看，各種流派的氣功功法在總體上都有
其相同的地方。除此之外，無論何種功法都基本上遵從共同的練功原
則和要領，如松靜自然，意氣相隨，動靜相兼……。抓住各種功法所
具有的上述共性，學習多種功法，就會觸類旁通，舉一反三，事倍功
半。

　　各種功法相同之處表現在都有呼吸、姿勢、意念三要素上，而
各種功法的不同之處也表現在三要素上。換言之，各種功法雖然都含
有呼吸、姿勢、意念三要素，但每一種功法對三要素的具體運用卻各
不相同。如呼吸，有的功法要求順呼吸，有的要求逆呼吸，有的要求
腹式深呼吸，有的要求自然呼吸；又如姿勢，有的要求臥式，有的要
求坐式，有的要求行式，有的要求動式，有的要求靜式，有的有套路
規定，有的無套路要求；再如意念，有的想像身體如青松挺拔，有的
想像身體在水中漂動，有的想如大鵬展翅，有的想如野馬分鬃……。
正是這無數的不同，才不斷地派生組合成千姿百態的不同功法來。

　　除了醫療氣功具有眾多不同功法外，儒、道、佛、武等各家也
都有許多各自的修煉方法。這樣互相縱橫比較起來，更是差異萬千。
但是統而觀之，醫、儒、道、佛、武等各家除各自修煉目的和具體修
煉方法、名稱不同外，總體的修煉手段——調息、調身、調神，還是
相同的。各家的修煉方法在客觀上都可起到健身治病的作用。

　　總之，各類氣功功法的外在表現形式雖然不同，但是內在的實
質沒有什麼本質差別。有了這一基本認識，對於是否可以同時學練多
種功法就容易理解了。一個人如果僅為健身治病目的，選擇一個適合
自己的功法學精學透就可以了。如果已熟練掌握了一種功法，獲得了
良好效果，並對各種氣功功法的相同與不同有正確認識，在此基礎上
有興趣再多學幾套功法是完全可以的。但是，如果沒有上述基礎，只
是尋求新異，同時學練多種功法，往往不會很好掌握，弄不好也有出
偏的可能。

出處: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html

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