比賽發球就軟手 - 排球

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各位大大您們好

有一個困擾有點久的問題

關於正式比賽的時候發球發不過網...


我的發球從九月開始低潮到現在

老是在比賽的時候站上發球區手軟

很容易敲到球的側邊然後看著他往左右兩端邊線出界

最玄的事情是 這些問題在練習賽或賽前練習不是個問題

賽前很容易打出又飄又深的好球 比賽的時候只有奶油手

截至現在打了七八場比賽 沒有一次是好好的把球全數發過的


更洩氣的是說

明明都已經放慢速度想好要怎麼打 結果還是敲到邊出界

那這樣我把節奏放慢根本沒有起到預期的效果呀


請問各位大大之前也遇過相同的問題嗎?

都是怎麼解決的?


發球很重要所以我真的很希望有穩定的發球

而不是讓人感到無法預期的空包彈


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All Comments

Harry avatarHarry2014-11-17
抗壓性Y
Daniel avatarDaniel2014-11-19
先問自己:練習跟比賽有什麼不同
Isla avatarIsla2014-11-21
深呼吸 發球時間很長。。我都拖很久
Ophelia avatarOphelia2014-11-26
比賽時太患得患失導致肌肉過於緊繃吧
Ethan avatarEthan2014-11-29
如果練習時都能發得很好 就要在比賽中把自己放在練習時
Agnes avatarAgnes2014-12-02
最好狀態的感覺 第一球尤其不要刻意發哪裡 姿勢穩定出手
第一球發的不差 後面應該就能有自信發下去
Dinah avatarDinah2014-12-06
我之前也是這樣,連裁判都認識我了。常比賽完裁判就過
Isla avatarIsla2014-12-07
來說「3號~這次你發球終於過了~」
Olive avatarOlive2014-12-11
想一個發球前固定的動作,像鈴木一朗一樣,可以借此穩定
姿勢
Eartha avatarEartha2014-12-15
慢慢發啊有8秒時間給你準備出手,我都是先頓個5秒再發球
Andrew avatarAndrew2014-12-16
不要一上場就急著出手,先深呼吸一下再發出去
Eden avatarEden2014-12-19
深呼吸抓身體節奏
Dorothy avatarDorothy2014-12-23
我第一球會穩發抓姿勢跟感覺 第一球過了才會加壓
Isla avatarIsla2014-12-28
用低手發吧
Victoria avatarVictoria2014-12-29
8秒其實很久,想清楚再發吧
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-12-30
運運球、深呼吸、慢慢發
Bennie avatarBennie2015-01-02
推找個固定動作~我發球前如果先排球就比較能抓到節奏!!!也
有看過別人發球前一定要摸腳、轉球之類的~
Ingrid avatarIngrid2015-01-02
自己練習發球時,想像比賽所有情況
Olive avatarOlive2015-01-03
低手+1
Daniel avatarDaniel2015-01-08
練到每次發球姿勢都一模一樣
Dora avatarDora2015-01-11
發到影山飛雄的後腦上
Gary avatarGary2015-01-12
多打友誼賽?
Emma avatarEmma2015-01-13
純粹提議,有沒有考慮過一個很簡單的問題?
Linda avatarLinda2015-01-16
發球姿勢真的正確嗎? 球沒有拋太後面? 重心有放前面?
William avatarWilliam2015-01-19
揮臂的力量有沒有正確運用? 發的過不一定是正確姿勢喔~
Harry avatarHarry2015-01-20
發球的瞬間有沒有把重心往前挪移? 這些都很容易被忽略
Oscar avatarOscar2015-01-24
個人滿靠腰 力的
Elma avatarElma2015-01-26
緊張而已,心態問題,不要當成比賽就好
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-01-26
把對方當殺父仇人, 心裡告訴自己, 發不過就切腹自殺吧