比賽時如何攜帶補給? - 路跑 Road Running

Blanche · 2019-05-31

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

請問一下有跑過全馬經驗的大大們
大家都比賽時
都是如何攜帶自己的補給品?
例如能量膠電解質錠
一場全馬大概也要帶上4~5包的能量膠
是放在跑褲的口袋還是用腰包？

不過跑褲的口袋都沒拉鍊
好擔心會掉出來
而且飄飄褲好像大部分都沒有口袋
那如果用腰包的話跑完之後皮膚會不會摩擦破皮?

--

路跑

All Comments

Kristin2019-06-03

腰包或是很多口袋的跑褲但是要小心掉裝備飄褲可能會有

Mason2019-06-05

一小口袋找有拉鍊的不難裡面可以放輕的糖或錠之類的

Charlie2019-06-07

平常試試看長距離就知道了.,\順便了解自己的補給頻率

Robert2019-06-09

nike有三個口袋的五吋跑褲不會掉東西，或用號碼腰帶

Mia2019-06-11

多口袋跑褲，腰包，能量膠繫帶，帽子，袖套，迴紋針，很多方法，但你要自己試試找出適合你的

Sandy2019-06-13

放口袋就可以，其實現在跑褲設計都不錯，全半馬跑了三十幾

Sandy2019-06-15

場從來沒有發生過補給噴出口袋的慘劇

Tracy2019-06-17

腰包

Audriana2019-06-19

腰包，或可以綁能量膠的號碼帶

Ophelia2019-06-21

手拿全馬只用一包其他用賽會供應的

Daniel2019-06-23

有些人會藏在袖套

Mia2019-06-25

怕腰包磨皮膚可以穿在背心外面啊

Suhail Hany2019-06-28

穿車衣也是個辦法，後面3個口袋有鬆緊帶東西不易掉出

Margaret2019-06-30

試過六條能量膠塞一個口袋跑覺得太累贅，後來索性用手拿左右各三條....

Ula2019-07-02

樓上大大跑步的時候小弟可以在旁邊看嗎XD

Michael2019-07-04

腰包跟水袋背包

Irma2019-07-06

現在號碼布扣帶有可以放能量膠的設計

Joe2019-07-08

以前有遇過塑膠袋阿伯

Sierra Rose2019-07-10

起跑後才發現太累贅 10k喝水補給的時候乾脆全部一次吃掉

Heather2019-07-12

我也是找很久，目前是用迪卡儂的越野跑褲，左右各一個能量膠口袋，前後還另外有口袋

Audriana2019-07-14

買有拉鍊口袋的跑褲啊後方那種基本上放不下一定要腰包

Regina2019-07-16

今年有看過老公比賽，老婆騎單車在當他補給車

Hedda2019-07-18

樓上那對閃屁閃(╯‵□′)╯︵┴━┴

Catherine2019-07-21

有些比賽這樣的補給方式是不行的

Yuri2019-07-23

迪卡儂有很多口袋的跑步褲子，塞手機都沒問題，也很貼身

Kyle2019-07-25

上次看到弟弟塞在褲襠害我嚇一跳

Audriana2019-07-27

這樣不會磨嗎...

Regina2019-07-29

迪卡儂的跑步背心或比賽號碼帶都可以放不少

Necoo2019-07-31

只是你最好模擬實際情況試用再上場用因為我第一次用比賽號碼皮帶在家試帶很ok實際上沒調整好邊跑他會邊移動就很阿雜

David2019-08-02

調更緊後發現就沒問題了沒徹底模擬實際情況是我大意哈哈

Andrew2019-08-04

冬天的話，推袖套～也可以塞膠

Hardy2019-08-06

用手拿就好全馬拿個5包我覺得還可以試過滿多次了

Catherine2019-08-08

我都背水袋，裡面不放水，這樣會有很多格可以放

Edith2019-08-10

放手掌用橡皮筋綁住~大概10k就準備吃第一包了

比賽時如何攜帶補給? - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts