比賽時如何攜帶補給? - 路跑 Road Running

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-05-31T23:15

Table of Contents

請問一下有跑過全馬經驗的大大們
大家都比賽時
都是如何攜帶自己的補給品?
例如能量膠 電解質錠
一場全馬大概也要帶上4~5包的能量膠
是放在跑褲的口袋還是用腰包？

不過跑褲的口袋都沒拉鍊
好擔心會掉出來
而且飄飄褲好像大部分都沒有口袋
那如果用腰包的話跑完之後皮膚會不會摩擦破皮?

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Tags: 路跑

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-06-03T01:18
腰包 或是很多口袋的跑褲但是要小心掉裝備 飄褲可能會有
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-05T03:21
一小口袋找有拉鍊的不難 裡面可以放輕的糖或錠之類的
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-06-07T05:24
平常試試看長距離就知道了.,\順便了解自己的補給頻率
Robert avatar
By Robert
at 2019-06-09T07:27
nike有三個口袋的五吋跑褲 不會掉東西，或用號碼腰帶
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-11T09:31
多口袋跑褲，腰包，能量膠繫帶，帽子，袖套，迴紋針，很多方法，但你要自己試試找出適合你的
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-06-13T11:34
放口袋就可以，其實現在跑褲設計都不錯，全半馬跑了三十幾
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-06-15T13:37
場從來沒有發生過補給噴出口袋的慘劇
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-06-17T15:40
腰包
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-06-19T17:43
腰包，或可以綁能量膠的號碼帶
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-06-21T19:47
手拿 全馬只用一包 其他用賽會供應的
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-06-23T21:50
有些人會藏在 袖套
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-25T23:53
怕腰包磨皮膚可以穿在背心外面啊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-28T01:56
穿車衣也是個辦法，後面3個口袋有鬆緊帶東西不易掉出
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-06-30T03:59
試過六條能量膠塞一個口袋跑覺得太累贅，後來索性用手拿左右各三條....
Ula avatar
By Ula
at 2019-07-02T06:03
樓上大大跑步的時候小弟可以在旁邊看嗎XD
Michael avatar
By Michael
at 2019-07-04T08:06
腰包跟水袋背包
Irma avatar
By Irma
at 2019-07-06T10:09
現在號碼布扣帶有可以放能量膠的設計
Joe avatar
By Joe
at 2019-07-08T12:12
以前有遇過塑膠袋阿伯
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-07-10T14:15
起跑後才發現太累贅 10k喝水補給的時候乾脆全部一次吃掉
Heather avatar
By Heather
at 2019-07-12T16:19
我也是找很久，目前是用迪卡儂的越野跑褲，左右各一個能量膠口袋，前後還另外有口袋
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-14T18:22
買有拉鍊口袋的跑褲啊 後方那種 基本上放不下一定要腰包
Regina avatar
By Regina
at 2019-07-16T20:25
今年有看過老公比賽，老婆騎單車在當他補給車
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-07-18T22:28
樓上那對閃屁閃(╯‵□′)╯︵┴━┴
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-07-21T00:31
有些比賽這樣的補給方式是不行的
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-23T02:35
迪卡儂有很多口袋的跑步褲子，塞手機都沒問題，也很貼身
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-07-25T04:38
上次看到弟弟塞在褲襠害我嚇一跳
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-27T06:41
這樣不會磨嗎...
Regina avatar
By Regina
at 2019-07-29T08:44
迪卡儂的跑步背心或比賽號碼帶 都可以放不少
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-07-31T10:47
只是你最好模擬實際情況試用再上場用 因為我第一次用比賽號碼皮帶 在家試帶很ok實際上沒調整好邊跑他會邊移動 就很阿雜
David avatar
By David
at 2019-08-02T12:51
調更緊後發現就沒問題了 沒徹底模擬實際情況是我大意哈哈
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-08-04T14:54
冬天的話，推袖套～也可以塞膠
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-08-06T16:57
用手拿就好 全馬拿個5包 我覺得還可以 試過滿多次了
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-08-08T19:00
我都背水袋，裡面不放水，這樣會有很多格可以放
Edith avatar
By Edith
at 2019-08-10T21:03
放手掌用橡皮筋綁住~大概10k就準備吃第一包了

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By James
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